Sport

Skialpinismus Vám umožní poznávat hory i v zimě trochu jinak, než jen z upravených sjezdovek či běžkařských tratí. Foto: www.dynafit.com

5 rad, jak začít na skialpech a čím se na ně vybavit

Máte rádi hory a chcete je poznávat i v zimě trochu jinak, než jen z upravených sjezdovek či běžkařských tratí? Vyzkoušejte skialpinismus. Je to zábavný a krásný sport, při kterém […]

Autor: × 28.10.2018 ×
Plavání v těhotenství lze jen doporučit. Foto: www.juklik.cz

13 tipů, jak si užít bezpečné plavání v těhotenství

Mezi většinou odborníků i laickou veřejností vládne shoda, že plavání v těhotenství lze jen doporučit. Aby si však maminky pobyt ve vodě ve zdraví a pohodě užily i v době, kdy […]

Autor: × 7.10.2018 ×
Změnit přístup Čechů k pohybu chce konference Let´s #BEACTIVE – Pohyb jako elixír života. Foto: www.pixpo.cz

Alarmující čísla o nezdravém životním stylu Čechů chce změnit konference Let´s #BEACTIVE

Co se týká pohybu, patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 % Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. […]

Autor: × 5.9.2018 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Aktivní čtyřicátnice jsou zdravější i krásnější než ty, které necvičí

Čtyřicítka je pro ženy ošemetný věk – organismus začíná dělat „naschvály“, přibývají kila i vrásky. Nejvyšší čas přejít do protiútoku a tělo pořádně rozpohybovat. Odměnou bude lepší kondice, štíhlá postava […]

Autor: × 22.8.2018 ×
5 důvodů, proč vyzkoušet jógu v přírodě

5 důvodů, proč vyzkoušet jógu v přírodě

Na zahrádce, v parku, na louce, zkrátka na čerstvém vzduchu. Zacvičte si v létě jógu venku a uvidíte, co to udělá s vaším tělem i náladou! 1. Pomůže proti bolestem […]

Autor: × 4.7.2018 ×
Pro nordic walking skýtají Velké Karlovice skvělé podmínky. Foto: www.lanterna.cz

Beskydy jsou pro severskou chůzi ideální místo

Nordic walking je nejen oblíbenou aktivitou sportovců a turistů, ale představuje hlavně příjemný a dostupný prostředek pro každého, kdo si chce zlepšit fyzickou kondici nebo shodit pár nadbytečných kil. Možnost […]

Autor: × 30.6.2018 ×
Senzor ReimaGO®, chytrá kombinace funkčního oblečení, přenosného pohybového senzoru a bezplatné mobilní aplikace. Foto: www.skibi.cz

Chytré aplikace rozhýbou i lenochy

Důvtipné náramky, sporttestery či krokoměry jsou skvělým pomocníkem pro monitoring pravidelné fyzické aktivity. Na trhu je jich dnes velké množství. Jak vybrat přístroj, který sedne přesně vám? Je třeba pečlivě […]

Autor: × 29.6.2018 ×
Chůze je nejpřirozenějším pohybem. Foto: www-lanterna.cz

Jaro v pohybu aneb sporty, které vás budou venku bavit

Pravidelný pohyb jakéhokoliv druhu, navíc venku v přírodě, je rozhodně tím nejlepším pomocníkem pro zdraví a krásu. Jen je třeba vybrat takovou sportovní aktivitu, do které se nebudete muset nutit, […]

Autor: × 2.4.2018 ×
Konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna 2018 . Foto: www.fisaf.cz

Zdravé fitness pro zdravé Česko

Již tradiční každoroční konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna 2018 od 9 do 17 hodin ve Step hotelu Praha. I […]

Autor: × 1.4.2018 ×
Závěsný systém TRX se dá využít ve fitku, doma i na cestách. Foto: www.imagio.cz

Úmorné dření na strojích střídá trend „zdravého cvičení“

Současné fitness v České republice se čím dál více propojuje s komplexním přístupem k našemu zdraví. „Pořád je spousta lidí, kteří si chtějí dát do těla populárními styly, jako jsou […]

Autor: × 18.3.2018 ×