Sport

Sportovci, lékaři a politici budou debatovat o zdravějším Česku

Sportovci, lékaři a politici budou debatovat o zdravějším Česku

Společně u kulatého stolu se 30. 9. sejdou zástupci českého fitness a sportovního prostředí a lékařů se zástupci hlavních politických stran. Debatovat spolu budou na téma „Podpora pohybové aktivity a […]

Autor: × 16.9.2021 ×
7 rad, jak s předsevzetím začít sportovat neskončit už v půlce ledna! (Foto: www.fisaf.cz)

Lidé jsou hladoví po pohybu a fitka jim ráda vycházejí vstříc – rozšířenou otevírací dobou i nabídkou služeb

Přesto, že o prázdninách bývá ve fitness centrech volněji, letos tomu bylo naopak. Jak se zdá, lidé jsou lační po pohybu a fitka jejich přání ochotně vyslyšela – například rozšířila […]

Autor: × 13.9.2021 ×
Tělo bez bolesti je snem každého. Foto: www.fisaf.cz

Jak sportovat podle věku

S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve dvaceti, často nejsou (a mnohdy ani nemůžou být) stejné i […]

Autor: × 25.8.2021 ×
Lidé by se i v pozdějším věku měli pravidelně věnovat nějaké pohybové aktivitě. Foto: www.fisaf.cz

Jóga není o složitých pozicích, je to především pohodový životní styl

Je pro vás jóga pořád pojmem spojeným se složitými pozicemi, do nichž (a natož z nich) je nadlidský výkon se dostat? Z tohoto omylu vás hned na podzim vyvede Škola […]

Autor: × 28.7.2021 ×
Severská chůze je čím dál populárnější. Foto: www.fisaf.cz

Jak si dojít pro kondici? Intenzivní chůzí, doplněnou třeba posilováním

V poslední době jsme z nedostatku jiných sportovních příležitostí začali víc chodit. Odborníci tleskají a přidávají doporučení, na co se zaměřit a čím chůzi doplnit, aby se stala skutečně účinným prostředkem k […]

Autor: × 20.7.2021 ×
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla!

Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla!

„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní […]

Autor: × 19.4.2021 ×
Celonárodní projekt Děti na startu běží už 8. rokem. Foto: www.fisaf.cz

Workshop Hry v přírodě přináší inspiraci pedagogům i rodičům

Jste trenér, učitel, rodič…, zkrátka ten, koho baví věnovat se dětem a pěstovat v nich lásku k pohybu? Pak právě vám jsou určeny semináře, které pořádají Děti na startu, celonárodní projekt […]

Autor: × 23.3.2021 ×
Jakmile to situace jen trochu umožní, vraťte se k pohybu! Foto: www.komorafitness.cz

Odborníci apelují – návrat pohybu do každodenního života je nutnost

Je to rok od začátku pandemie COVID-19, co je naše země bez pohybu. Necestujeme, nesportujeme a téměř ani nechodíme. Frustrace řešíme přejídáním, sladkostmi, alkoholem. Také děti zavřené doma spolehlivě tloustnou. Není […]

Autor: × 15.3.2021 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

40 % Čechů vůbec nesportuje a více než 8 hodin denně prosedí!

„Více než 40 % Čechů neprovozuje žádný sport. Alespoň jednou týdně se jakékoliv fyzické aktivitě (od sportu přes zahradničení) věnuje třetina Čechů. Přes 20 % Čechů přitom nasedí denně v […]

Autor: × 28.1.2021 ×
Tělo bez bolesti je snem každého. Foto: www.fisaf.cz

Jak mít tělo bez bolesti? Mobilizujte ho krouživými pohyby!

Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco skutečně začne bolet… Zároveň je to ale také název školení, které pro instruktory i laickou veřejnost pod hlavičkou […]

Autor: × 27.1.2021 ×