Nejnovější články

Není to tak, že „něco“ cvičí za nás. I na tento trénink je nutno přijít dobře připravený. Foto: www.bodyexpress.cz

Skákat při EMS je jako jet se zataženou ruční brzdou

Metoda EMS patří mezi velmi mladé obory používané při sportovních trénincích. Nejedná se o klasické fitness cvičení s dynamickým pohybem, protože ke stimulaci svalů používá stejný princip jako elektroléčba. To má […]

Autor: × 1.6.2020 ×
Výstava stanů a vybavení do přírody 2020. Foto: www.vystavastanu.cz

V pátek začíná Výstava stanů a vybavení do přírody: Vybavte se na výlety, dovolenou i na sport!

Od 29. 5. do 16. 8. 2020 proběhne v areálu PVA EXPO Praha Letňany 23. ročník tradiční Výstavy stanů a vybavení do přírody. Jedinou akci svého druhu ve střední Evropě […]

Autor: × 29.5.2020 ×
Cvikem Stairs Step-Ups Hands behind Head posilujeme především svaly stehenní, hýžďové, vzpřimovače páteře a celkovou stabilitu těla. Foto: www.fitpainfree.com

Běháte po schodech pro zdraví? Pak pozor na „nevědomou“ chůzi dolů

Ignorovat výtah a schody raději vyběhnout, seběhnout nebo si na nich zacvičit? Skvělý nápad, pokud chcete udělat něco pro své zdraví a kondici. Víte ale, jak běhat po schodech správně, […]

Autor: × 25.5.2020 ×
Dámská bunda Northcover. Foto: www.4camping.cz

Při celodenním výletu vždy počítejte i s nepřízní počasí

Předpovědi počasí jsou čím dál dokonalejší, ale přece jen je lepší být připraven i na horší variantu. Obzvlášť, chystáte-li se na celodenní výlet do přírody. Vše potřebné do jakéhokoli počasí […]

Autor: × 24.5.2020 ×
Nejlepší příloha? Ghí udělá delikatesu i z mrkve nebo cukety

Nejlepší příloha? Ghí udělá delikatesu i z mrkve nebo cukety

Také máte pocit, že stále dokola střídáte stejné přílohy, a přemýšlíte, jak oběd nebo večeři obměnit? Zkuste zeleninu připravenou na ghí! Tato šetrná tepelná úprava ještě zvýrazní chuť jednotlivých druhů […]

Autor: × 24.5.2020 ×
Výstava stanů a vybavení do přírody posiluje o nové kategorie i značky

Výstava stanů a vybavení do přírody posiluje o nové kategorie i značky

Od 29. 5. do 16. 8. 2020 proběhne v areálu PVA EXPO Praha Letňany už 23. ročník tradiční Výstavy stanů a vybavení do přírody. Jedinou akci svého druhu ve střední […]

Autor: × 24.5.2020 ×
Ovesná kaše se skořicovo-vanilkovým ghí. Foto: www.ceskeghicko.cz

Ovesná kaše pro jarní detox

Obilné kaše se skvěle hodí pro start do nového dne, a to nejen v případě, kdy jste se rozhodli pro jarní detoxikační kúru. Chuť nebude fádní, pokud pokrm zajímavě dochutíte. Novinkou […]

Autor: × 23.5.2020 ×
Lehátko Outwell Centuple Double. Foto: www.4camping.cz

Než zase vyjedeme do ciziny, dopřejme si luxusní kempování doma

I když sešlo z plánů na zahraniční dovolenou, nenechme se ošidit o zážitky z pobytu v české přírodě, a dopřejme si i pořádnou výbavu. Takzvaný glamping neboli luxusní kempování není totiž jen výsadou […]

Autor: × 23.5.2020 ×
Hotel Horal Velké Karlovice. Foto: www.lanterna.cz

Roste zájem o letní dovolenou v ČR, lidé touží po delších pobytech v přírodě

Češi si i přes složitou ekonomickou situaci nechtějí odpírat letní dovolené (byť zatím v tuzemsku) a preferují destinace, které nabízejí odpočinek a aktivity v přírodě. Takovým místem jsou například Velké Karlovice […]

Autor: × 12.5.2020 ×
Můžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.cz

Dopřejte svému tělu restart, anebo se rovnou staňte instruktorkou!

Zdravá záda, Zdravé chodidlo, Tělo bez bolesti, Jak cvičit po porodu, Fitness základ, anebo zábavné cvičení Děti na startu – to jsou některé z kurzů, které nabízí nejen fitness profesionálům, […]

Autor: × 5.5.2020 ×