Články k tématu "Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz"

Spa hotel Lanterna ve Velkých Karlovicích připravil nejen pro zamilované balíček Romantické hýčkání. Foto: www.lanterna.cz

Dárky k Valentýnu, které potěší

Chcete svou drahou polovičku obdarovat něčím, co jí skutečně udělá radost? Vybrali jsme dárky pro gurmány, sportovce, kreativní duše i takové, při nichž se něčemu novému naučí a budou na […]

Autor: × 14.1.2017 ×
Kubánská tanečnice Doris. Foto: Holger Hoffmeister

Fitness hit roku 2017_nespoutaný AfroPowerFit

Aerobní cvičení s prvky tradičních afrických tanců i vášnivé salsy – to všechno v sobě kombinuje u nás zcela nové cvičení AfroPowerFit. Jeho autorkou je známá kubánská tanečnice Doris Martinez, […]

Autor: × 4.1.2017 ×
Pomůcky, které zlepší váš trénink. Foto: www.imagio.cz

Pomůcky pro domácí cvičení

S těmito pomůckami můžete efektivně cvičit v každém ročním období. Sestavili jsme seznam sedmi praktických věcí, které skvěle doplní vaše hodiny v posilovně nebo ve fitku. A ne, nebojte, nepošleme […]

Autor: × 30.12.2016 ×
Cvičení pomocí metody EMS (Elektro Myo Stimulace svalů). Foto: Miha Bodytec

Fitness trendy pro rok 2017

Češi stále preferují skupinové lekce, ale těm tanečním, jak se zdá, odzvonilo. Naopak pořád jsou na vzestupu poklidné lekce stylu body&mind přiklánějící se k meditaci. Jejich protipólem jsou ovšem trendy […]

Autor: × 24.11.2016 ×
Nepřestávejte se hýbat ani o Vánocích. Foto: www.imagio.cz

8 rad, jak o Vánocích nepřibrat

Jak si užít všechny gurmánské zážitky Vánoc a nenechat se jimi převálcovat? Máme recept. A ne, není v něm nic o vynechávání cukroví. 1. Zahoďte destruktivní myšlení …že když jste […]

Autor: × 8.11.2016 ×
Můžeme si vybrat trenéra nejen pro klasický trénink v posilovně, ale i pro běh, jógu, tanec, pilates či pro bojové sporty. Foto: www.imagio.cz

Jak vybrat správného trenéra

„Luxus“ mít vlastního trenéra si dopřává stále více lidí. Tenhle způsob trénování má totiž minimálně tři velké výhody – cvičení je uzpůsobené vašim potřebám, trenér se věnuje pouze vám a […]

Autor: × 24.10.2016 ×
Trenéři fitness. Foto: www.imagio.cz

Cvičení ve skupině více motivuje a je zábavnější

České ženy dobře vědí, že tím skutečně fungujícím lékem proti stárnutí je kromě zdravého jídla především dostatečný a pravidelný pohyb. Ve fitness centrech vyhledávají hlavně skupinové lekce, které přinášejí větší […]

Autor: × 14.10.2016 ×
Ovládne česká fitka ve světě tolik populární metoda EMS? Foto: Miha Bodytec

Elektrostimulace svalů EMS dobývá česká fitka

Více než cvičení tahle fitness metoda připomíná záběry z filmu Matrix. Cvičíte ve speciálním oblečení a vaším tělem projíždějí nenápadné elektrovlny, které bičují vaše svaly k maximálnímu výkonu. Cvičení pomocí […]

Autor: × 22.9.2016 ×
Skupinové lekce jsou stále velmi populární. Foto: www.imagio.cz

Průzkum: Češi navštěvují fitka dvakrát týdně

  Stoupající zájem o tělesné a sportovní aktivity přivádí do fitcenter stále více zájemců. O jaké zákazníky se jedná a které služby vyhledávají, zjišťoval průzkum, který uskutečnila Fakulta tělesné výchovy […]

Autor: × 18.9.2016 ×
AladinE má širokou nabídku kreativních kurzů a workshopů. Foto: www.aladine.cz

Září jako nový začátek

Nemáte z toho, jak jste tento rok prožili a co jste zatím zvládli, vůbec dobrý pocit? Září je ideální měsíc, kdy se pustit do nápravy. Do konce roku se dá […]

Autor: × 31.8.2016 ×