Články k tématu "Fisaf.cz"

Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Obezita zkracuje život asi o 7 let, pojďme ji zahnat pohybem

Co se týče denních pohybových aktivit, jsme na chvostu Evropy. Hýbeme se čím dál méně, jsme více nemocní, trpíme obezitou a dříve umíráme. To jsou smutná fakta, na něž mají […]

Autor: × 26.11.2018 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Dvě třetiny Čechů se ani 3x za měsíc nepřimějí k jakékoli sportovní aktivitě

Pravidelný pohyb je nejlepší prevence celé řady onemocnění. Logické by tedy bylo, hýbat se co nejčastěji. Jenže opak je pravdou. Jsme stále lenivější, a je jen otázkou času, která z civilizačních […]

Autor: × 28.10.2018 ×
Změnit přístup Čechů k pohybu chce konference Let´s #BEACTIVE – Pohyb jako elixír života. Foto: www.pixpo.cz

Alarmující čísla o nezdravém životním stylu Čechů chce změnit konference Let´s #BEACTIVE

Co se týká pohybu, patří Češi mezi nejlínější národy v Evropě. Zatímco 40 % Evropanů provozuje alespoň jednou týdně nějakou fyzickou aktivitu, u nás je to jen 32 % populace. […]

Autor: × 5.9.2018 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Aktivní čtyřicátnice jsou zdravější i krásnější než ty, které necvičí

Čtyřicítka je pro ženy ošemetný věk – organismus začíná dělat „naschvály“, přibývají kila i vrásky. Nejvyšší čas přejít do protiútoku a tělo pořádně rozpohybovat. Odměnou bude lepší kondice, štíhlá postava […]

Autor: × 22.8.2018 ×
Senzor ReimaGO®, chytrá kombinace funkčního oblečení, přenosného pohybového senzoru a bezplatné mobilní aplikace. Foto: www.skibi.cz

Chytré aplikace rozhýbou i lenochy

Důvtipné náramky, sporttestery či krokoměry jsou skvělým pomocníkem pro monitoring pravidelné fyzické aktivity. Na trhu je jich dnes velké množství. Jak vybrat přístroj, který sedne přesně vám? Je třeba pečlivě […]

Autor: × 29.6.2018 ×
Chůze je nejpřirozenějším pohybem. Foto: www-lanterna.cz

Jaro v pohybu aneb sporty, které vás budou venku bavit

Pravidelný pohyb jakéhokoliv druhu, navíc venku v přírodě, je rozhodně tím nejlepším pomocníkem pro zdraví a krásu. Jen je třeba vybrat takovou sportovní aktivitu, do které se nebudete muset nutit, […]

Autor: × 2.4.2018 ×
Konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna 2018 . Foto: www.fisaf.cz

Zdravé fitness pro zdravé Česko

Již tradiční každoroční konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna 2018 od 9 do 17 hodin ve Step hotelu Praha. I […]

Autor: × 1.4.2018 ×
Pro nordic walking skýtají Velké Karlovice skvělé podmínky. Foto: www.lanterna.cz

Nejlepší jarní akce: pro rodiny, romantiky, sportovce i gurmety

Je ideální čas načerpat novou energii z probouzející se přírody a dopřát restart svému tělu i mysli. Začněte se více hýbat, dopřejte si mnoho nových zážitků a za pecí nenechte […]

Autor: × 22.3.2018 ×
Závěsný systém TRX se dá využít ve fitku, doma i na cestách. Foto: www.imagio.cz

Úmorné dření na strojích střídá trend „zdravého cvičení“

Současné fitness v České republice se čím dál více propojuje s komplexním přístupem k našemu zdraví. „Pořád je spousta lidí, kteří si chtějí dát do těla populárními styly, jako jsou […]

Autor: × 18.3.2018 ×
Svou kancelář můžete proměnit ve fitko, ale každé cvičení má svá pravidla. Foto: www.fisaf.cz

Dlouhé sezení nám škodí stejně jako kouření

Naše tělo je předurčeno k pohybu, přesto v průměru 11 hodin denně prosedíme. Není se co divit, že jsme nemocní, máme nadváhu a špatnou náladu. Přemíra sezení totiž představuje podle odborníků stejně […]

Autor: × 10.3.2018 ×