Články autoraRedaktor

Ovesná kaše se skořicovo-vanilkovým ghí. Foto: www.ceskeghicko.cz

Ovesná kaše pro jarní detox

Obilné kaše se skvěle hodí pro start do nového dne, a to nejen v případě, kdy jste se rozhodli pro jarní detoxikační kúru. Chuť nebude fádní, pokud pokrm zajímavě dochutíte. Novinkou […]

Autor: × 23.5.2020 ×
Lehátko Outwell Centuple Double. Foto: www.4camping.cz

Než zase vyjedeme do ciziny, dopřejme si luxusní kempování doma

I když sešlo z plánů na zahraniční dovolenou, nenechme se ošidit o zážitky z pobytu v české přírodě, a dopřejme si i pořádnou výbavu. Takzvaný glamping neboli luxusní kempování není totiž jen výsadou […]

Autor: × 23.5.2020 ×
Hotel Horal Velké Karlovice. Foto: www.lanterna.cz

Roste zájem o letní dovolenou v ČR, lidé touží po delších pobytech v přírodě

Češi si i přes složitou ekonomickou situaci nechtějí odpírat letní dovolené (byť zatím v tuzemsku) a preferují destinace, které nabízejí odpočinek a aktivity v přírodě. Takovým místem jsou například Velké Karlovice […]

Autor: × 12.5.2020 ×
Můžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.cz

Dopřejte svému tělu restart, anebo se rovnou staňte instruktorkou!

Zdravá záda, Zdravé chodidlo, Tělo bez bolesti, Jak cvičit po porodu, Fitness základ, anebo zábavné cvičení Děti na startu – to jsou některé z kurzů, které nabízí nejen fitness profesionálům, […]

Autor: × 5.5.2020 ×
Eko výbava pro toulky přírodou 

Eko výbava pro toulky přírodou 

Čistou přírodu, kde je možné načerpat síly a oprostit se od starostí, potřebujeme teď víc než kdykoli dřív. Měli bychom na to myslet pokaždé, když se ocitneme v lese, u rybníka, […]

Autor: × 27.4.2020 ×
Dámské běžecké boty La Sportiva Lycan Woman. Foto: www.4camping.cz

Požitek z běhání ještě umocní dobrá výbava

Láká vás jarní sluníčko vyběhnout do přírody? Tak s chutí, a hlavně s tou správnou výbavou, směle do toho! V oblečení na běh byste se neměli zpotit, naopak by vám mělo být […]

Autor: × 24.4.2020 ×
Pro práci doma je kromě ergonomicky zařízené místnosti důležitá i disciplína, správné oblečení a čas na cvičební přestávky! Foto: www.fisaf.cz

Jak dobře pracovat z domova? Zapomeňte na pyžamo a notebook v posteli

Možná i vy jste se rozhodli, nebo vás okolnosti přiměly, zařídit si pracoviště doma. Takzvaný home office má řadu výhod, ale i pravidel, která je třeba dodržovat. Kromě ergonomicky zařízené […]

Autor: × 23.4.2020 ×
Cvičení pomocí elektrostimulace svalů EMS je v zahraničí léta velkým hitem. Foto: www.bodyexpress.cz

Při jednostranně zaměřených sportech je EMS ideální doplněk tréninku

Každý, kdo se intenzivně věnuje nějaké sportovní disciplíně, začne dřív nebo později trpět svalovou nerovnováhou, při níž jsou některé svaly namáhány přespříliš, a jiné naopak zahálejí. V takovém případě je skvělým […]

Autor: × 23.4.2020 ×
Ghí - máslo, které vydrží až rok a nepotřebuje ledničku. Foto: www.ceskeghicko.cz

Máslo, které vydrží až rok a nepotřebuje ledničku

Mezi nejžádanější potraviny patří ty, které jsou kvalitní, nejsou náročné na skladování, dlouho vydrží, přitom neobsahují žádné škodlivé konzervanty, a ještě výborně chutnají. Právě takové je ghí – přepuštěné máslo, […]

Autor: × 20.4.2020 ×
Fit pain free - cvičení s Flexi-barem, Foto: www.flexibar.cz

Od počítačů a mobilů máme „zkrácené ruce“. Jak je zase „natáhnout“, aby nebolely?

Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci […]

Autor: × 19.4.2020 ×