Články autoraRedaktor

Sitting Leg Extensions 1. Cvik na protažení nohou a trupu. Foto: www.fitpainfree.com

Připravte nohy včas na lyže!

S klesajícími teplotami přichází i těšení se na lyžování. Chcete-li si ho letos maximálně užít a být v té nejlepší kondici, začněte už teď s protahovacími a posilovacími cviky zaměřenými na svaly dolních […]

Autor: × 24.10.2019 ×
Dámská zimní bunda Halton II Regatta. Foto: www.4camping.cz

Buďte na svahu vidět!

Čas, na který se každý vášnivý lyžař těší celý rok, právě přichází. Pokud se mezi ně také počítáte, rozhodně nepodceňte správnou lyžařskou výbavu. A nebojte se při jejím výběru barev. […]

Autor: × 24.10.2019 ×
Kristina Kloubková představuje originální prsteny ze šperkařské dílny Esterstyl. Foto: Pavel Ovsík, pixpo.cz

Extravagantní šperky chtějí odvahu. Moderátorka Kristina Kloubková ji má

Jsou výjimečné a přitahují pohledy. Designové šperky můžou být zajímavé nečekanou kombinací různých materiálů, netradičním provedením, anebo obojím. Jedno však je jisté – okouzlí vás tak, že bez nich neodejdete… […]

Autor: × 18.10.2019 ×
Ponožky W's Ski Rock'n'Wool Ortovox. Foto: www.4camping.cz

Zmrzlé nohy pomůže zahřát i mikrotenový sáček

Jestli něco dokáže zkazit dojem z pohádkově zasněžených a mrazivých dní, tak je to pocit nepříjemného chladu. Ať už budete prožívat zimu kdekoliv, máme pro vás několik tipů, jak se […]

Autor: × 18.10.2019 ×
Ghí, ghee nebo ghíčko je sanskrtský výraz pro přepuštěné máslo. Foto: www.ceskeghicko.cz

Tučně, a přece zdravě? Jde to díky ghíčku!

Společně s chladnými měsíci přichází i touha po teplém a vydatném jídle. Tuk je v zimě zkrátka třeba. Ať už jste polévkový či omáčkový typ, milujete řízek, rybu nebo si rádi pochutnáte […]

Autor: × 18.10.2019 ×
Parádní lyžovačka ve Ski areálu Razula ve Velkých Karlovicích. Foto: www.lanterna.cz

Zima s lyžováním i špičkovým wellness? Valašsko vás překvapí!

Přes den brázdit sjezdovky či běžkařské stopy, pak zaplout do vyhřátého bazénu, svěřit unavené svaly asijským masérkám, zapotit se při saunových rituálech a nakonec si pochutnat na specialitách mistrů kuchařů… […]

Autor: × 18.10.2019 ×
Fit pain free - Assisted Runner Stretch základní pozice. Foto: www.fitpainfree.com

Fascie jsou jako trampolína – svědčí jim pohyb

Lidské tělo drží pohromadě pojivové tkáně, tzv. fascie. Tato „síť“ funguje trošku jako trampolína – je pružná a potřebuje se pohybovat. Pokud zůstane dlouho nehybná, tělo začne tuhnout a bolet. […]

Autor: × 8.10.2019 ×
Konopný ghí balzám. Foto: www.cesekghicko.cz

7 věcí, které vám spolehlivě rozzáří podzim

Zkuste si rozsvítit zamračené podzimní dny něčím, co vám dodá dobrou náladu a připomene krásné slunečné počasí. Ať už to bude oranžový batoh, projasňující krém nebo třeba náhrdelník s duhovými safíry…  […]

Autor: × 8.10.2019 ×
Vítězka v kategorii juniorů Vanda Šimková. Foto: Adam Litera

Svátek aerobiku: V Praze se bude bojovat o tituly!

Tuhle akci by si fanoušci aerobiku určitě neměli nechat ujít. Arena Sparta Praha bude totiž o víkendu 5. až 6. října hostit elitu českého aerobiku – několik stovek závodníků napříč […]

Autor: × 2.10.2019 ×
Výzva Dejte svému životu pět hvězd, která si klade za cíl zlepšit životní styl české populace. Foto: www.fisaf.cz

Dejte svému životu pět hvězd!

Dýchat, pít, spát, jíst a hýbat se – to je podle odborníků pět elementů, které přispívají k naší fyzické i psychické pohodě. Pokud je tedy provádíme správně. Návod, jak na […]

Autor: × 1.10.2019 ×