Články k tématu "zdraví"

7 rad, jak si zlepšit imunitu

7 rad, jak si zlepšit imunitu

„Centrem našeho imunitního systému jsou naše střeva. Pokud nejsou v pořádku, nedokážeme odolávat nemocem. Chceme-li být zdraví, musíme se v prvé řadě zaměřit na zlepšení jejich stavu,“ říká Peter Gartner, […]

Autor: × 6.2.2023 ×
Můžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.czMůžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.cz

Pohyb se na podzim postará o naši lepší kondici i náladu

Jestliže celý den prosedíme u počítače a nenajdeme si ani půlhodinku na aktivní pohyb, není divu, že jsme navečer apatičtí a smutní. Naše tělo totiž pohyb nezbytně potřebuje nejen pro […]

Autor: × 12.10.2022 ×