Chcete potěšit nejdůležitější ženu ve svém životě? Ten nejkrásnější dárek ke Dni matek, který letos připadá na 14. května, je rozhodně společně strávený čas. Co spolu vyrazit na wellness pobyt, společné cvičení nebo třeba na kurz focení či vaření?

Zasloužené hýčkání

Dopřejte své mamince něco speciálního – prožijte spolu den plný hýčkání v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích. Balíček nazvaný Wellness den v Beskydech zahrnuje neomezený vstup do vyhlášených relaxačních center Spa hotelu Lanterna a Wellness Horal, kde na vás čekají příjemně teplé termální bazény, vyhlášené saunové rituály a masáže od zkušených masérů z Jávy, Indie, Thajska, Srí Lanky nebo Filipín. Po dobrém pozdním wellness obědě můžete vyrazit na kolo, elektrokolo, které si tady půjčíte, nebo na procházku vonícím lesem. Okolní čistá příroda s množstvím tras pro výlety vás jistě uchvátí. A pokud zatoužíte po zaslouženém odpočinku, můžete se opět vrátit do Valašského moře… Více na www.valachy.cz

Společná lekce aqua aerobiku

Udělejte něco pro své zdraví a zajděte si na lekci aqua aerobiku, které pořádá vyhlášené pražské plavecké centrum Juklík. Cvičení ve vodě vede až ke čtyřikrát rychlejší redukci váhy než na suchu, nepřetěžuje klouby, posiluje kardiovaskulární systém a odbourává stres. Velkou výhodou je, že při aqua aerobiku není zapotřebí žádná vrcholná kondice a příjemné odpoledne můžete v Juklíku zakončit posezením u výborné kávy. Více na www.juklik.cz

Kurz focení jako zážitek

Je fotografování vaší společnou vášní? Pak se i s maminkou přihlaste na některý z celodenních „živých“ kurzů nazvaných Fotografem za jediný den či Fotokouzla s iPhonem, které vede vítěz Czech Press Photo Jan Rybář. V romantických kulisách pražské Náplavky a okolních parků se naučíte základům fotografování, ale hlavně se dozvíte spoustu fíglů, které vás ve focení posunou rychle dál. Tento kurz je jedinečný v tom, že vás nikdo nebude nutit zabývat se hodiny a hodiny technikou a funkcemi fotoaparátu, ale budete rovnou fotit! Naučíte se „tajné triky“ i osvědčené postupy, díky nimž se vám svět za objektivem změní před očima z hodiny na hodinu. Více na www.amaze.cz

Tip na zábavu i s vnoučaty

Chcete strávit krásný společný čas tří generaci – i s vnučkou či vnoučkem? Pak se vydejte na cvičení do některé z pražských poboček Monkey´s Gym, moderních profesionálních tělocvičen šitých dětem na míru. Vyzkoušet si můžete například lekce Hravého cvičení bez omezení, což jsou otevřené hodiny, na které není nutná pevná rezervace na daný termín. Jedna z vás může dítě doprovodit při lekci, a protože tělocvičny jsou prosklené, druhá z vás si může dát dobré kafíčko v předsálí, než se k ní přidáte, zatímco váš malý sportovec si dohraje v dětském koutku… Více na www.monkeysgym.cz

Inspirace ve Škole vaření

Skvělý tip na společně strávený čas je také některý ze zajímavých kurzů ve zlínské Škole vaření. Ty probíhají pod dohledem mistrů ve svém oboru v komfortním zázemí ve speciální kuchyni Bistrotéky Valachy, která je místem setkávání gurmánů, hobby kuchařů a nadšenců kvalitní gastronomie. Co byste řekli na Vietnamskou kuchyni (24. 5.), Kurz pečení dokonalých dortů (29. 5.), Thajskou kuchyni (4. 6.), Japonskou kuchyni (7. 6.), Kurz italské gastronomie (25. a 26. 6.) nebo na gastronomickou Dámskou jízdu (23. a 24. 7.)? Více na www.bistrovalachy.cz

Restart těla i mysli

Cvičení, při kterém uvolníte tělo i hlavu – to jsou lekce Restart těla, které vede v pražském Studiu Maiselovka pohybová specialistka Zuzana Rybářová. Tělo probudíte pomocí jednoduchých efektivních SOS cviků, rozpustíte trigger pointy (svalové uzlíky, které umí notně potrápit), pomocí míčků, válců a dalších pomůcek uvolníte fascie (pojivové tkáně, které rády tuhnou) a stresové dýchání vyměníte za ozdravnou dechovou vlnu. Tělo zároveň zpevníte a všechny klouby správně nastavíte sestavou z vývojové kineziologie a hlavě uděláte dobře relaxační technikou. Pokud vaše maminka dává přednost cvičení z pohodlí domova, potřebuje pomoct od bolestí zad, zpevnit a nastavit tělo správně, můžete jí pořídit online kurz „21 dnů proti bolesti zad a stresu“. Více na www.zuzica.cz

Tip navíc: Vitamíny pro zářivou pleť

Novinka Essenté Vitaminový revitalizační booster rozjasňuje a zpevňuje pleť, zlepšuje její pružnost, vyhlazuje vrásky, sjednocuje její texturu i tón a chrání pokožku před modrým světlem a oxidanty. To vše díky kombinaci vitamínu C, B3 a derivátu vitamínu A nové generace – retinalu. Vitamín C má silné antioxidační účinky a viditelně rozjasňuje matnou a unavenou pokožku. Retinal obnovuje kožní buňky, stimuluje tvorbu kolagenu a vyhlazuje jemné vrásky. Společné používání retinalu a vitamínu C snižuje pigmentaci a vede k celkově hladší a jasnější pleti. Ověřené účinky obou látek navíc zesiluje přítomnost vitamínu B3, který proniká hluboko do pokožky, a spolehlivě tak zajišťuje její zpevnění a celkové omlazení. Booster koupíte na www.essente.cz za 1 150 Kč.