Kam v září za zábavou s dětmi, za sportem i za dobrým jídlem a wellness
S létem rozhodně nic nekončí! Naopak – v září se koná spousta zajímavých akcí, na které se můžete vydat. Pokud rádi vaříte nebo pečete, udělá vám radost některý z kurzů […]
Články k tématu "zdravé cvičení"
Dárek ke Dni matek: tipy, jak společně strávit krásný čas
Chcete potěšit nejdůležitější ženu ve svém životě? Ten nejkrásnější dárek ke Dni matek, který letos připadá na 14. května, je rozhodně společně strávený čas. Co spolu vyrazit na wellness pobyt, […]
Třetina žen v menopauze potřebuje odbornou pomoc, řešením jsou speciální programy
„Každá žena se v průběhu života přirozeně mění, fyzicky, ale i emocionálně. Prochází několika fázemi, ale ta, v níž nastává útlum funkce pohlavních orgánů a s ním související hormonální změny – […]
10 tipů na březen: kam na lyže, za kulturou, s dětmi i za zajímavými kurzy
Březen láká k nové energii a zážitkům! Co byste řekli na kurz fotografování, vaření, pečení nebo třeba sebekoučinku? Nebo ještě toužíte užít si sjezdovek s kvalitním prašanem? A co takhle […]
Pohyb se na podzim postará o naši lepší kondici i náladu
Jestliže celý den prosedíme u počítače a nenajdeme si ani půlhodinku na aktivní pohyb, není divu, že jsme navečer apatičtí a smutní. Naše tělo totiž pohyb nezbytně potřebuje nejen pro […]
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla!
„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní […]
Místo gauče na značky (a nejen o Vánocích)!
Zatímco v létě nás sluníčko doslova tahá ven a čas trávíme tak nějak automaticky v pohybu, s nástupem zimních dní to bývá horší. Brzy se stmívá, a navíc se nám ven do mrazu […]
Nové cvičení Fit Pain Free zbaví vaše tělo bolestí a krásně ho zpevní
Zcela novou cvičební metodu Fit Pain Free přivezla do České republiky známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Sama léta trpěla velkými bolestmi ramen. Pomohla jí až cesta za americkou fyzioterapeutkou, která […]
