Články k tématu "www.fitpainfree.com"

Fit pain free - Arm Circless Standing pozice 1

3 cviky, které se určitě vyplatí cvičit v těhotenství

Že je cvičení v těhotenství tabu? Naopak! „Vhodné cvičení vám pomůže ke správnému držení těla a posílí záda, takže se vám bude bříško lépe nosit. A po porodu budete mít […]

Autor: × 26.7.2019 ×
Tlačte ramena dolů a vzpažte. Foto: www.fitpainfree.com

2 jednoduché cviky, které vás zbaví bolestí ramen

„Pokud vás bolí ramena, na vině může být velký stres, přetěžování, nebo je naopak nepoužíváte. To znamená, že neprovádíte velké pohyby v ramenou, kdy se zapojí celá paže, ale vše […]

Autor: × 21.7.2019 ×
Balanční cvičení je cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu. Foto: www.fitpainfree.com

Balanční cvičení je hit: rozvibrujte své tělo pro lepší kondici i zdraví

Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při takovém cvičení se […]

Autor: × 27.6.2019 ×
Naplánujte společnou cestu do Spa hotelu Lanterna ve Velkých Karlovicích. Foto: www.lanterna.cz

7x kam na výlet i na prázdniny

Ve Velkých Karlovicích na Valašsku si na své přijdou ti, kdo si chtějí odpočinout od všech vymožeností moderní civilizace a mají slabost pro kvalitní wellness. V rakouském Leogangu si užijí […]

Autor: × 20.6.2019 ×
Každou hodinu si pak nastavte na mobilu budík a protáhněte se. Foto: www.fitpainfree.com

Aby práce nebolela: Naučte se sedět správně a každou hodinu se protáhněte

Většinu dne strávíme sezením – ve škole, v kanceláři, v autě, u televize… Dlouhé sezení však má podle odborníků na naše tělo více než negativní dopady. „Když se nepohybujeme, všechny […]

Autor: × 9.6.2019 ×
Fit pain free Hana Toufarová. Foto: www.fitpainfree.com

5 důvodů, proč vyzkoušet nové cvičení Fit Pain Free

Buďte fit a zbavte se bolestí, to je heslem metody Fit Pain Free, kterou k nám z Ameriky přivezla známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Právě díky tomuto cvičení se zbavila […]

Autor: × 17.5.2019 ×
Fit pain free komplexní protažení Counter Stretch. Foto: www.fitpainfree.com

Naučte se jeden skvělý cvik, který udrží vaše tělo fit

„Už v šesti letech jsme usazeni do lavic, kde sedíme dalších mnoho let. Poté jdeme do kanceláře, za pokladnu či k výrobnímu pásu. Nikdo nás však nenaučil, jak tyto hodiny, […]

Autor: × 12.4.2019 ×
5. ročník Veletrhu vědy, bude 6. až 8. června na výstavišti PVA EXPO PRAHA v Letňanech. Foto: www.veletrhvedy.cz

10x akce i výlety: Kam s dětmi, za sportem, dobrým jídlem i kulturou

Dopřejte si kulturní zážitek ze spojení hudby a tance na představení The Watcher. A co si ještě předtím zatančit na workshopu porotce StarDance Václava Kuneše? Pokud se už těšíte na […]

Autor: × 8.4.2019 ×
Fit pain free - cvičení s Flexi-barem, Foto: www.flexibar.cz

Flexi-bar: Nová cvičební pomůcka zpevní střed těla a zbaví vás bolestí zad

Až 80 % dospělých lidí se minimálně jednou za život potýká s bolestmi zad. „Na vině je sedavý způsob života, nedostatek pohybu, špatná životospráva, ale když to vezmeme do detailu, […]

Autor: × 4.4.2019 ×
nové cvičební metody Fit Pain Free, která je mimo jiné postavena na tom, že se dívá na tělo jako celek a vnímá ho v souvislostech. Foto: www.fitpainfree.cz

Dva jednoduché cviky pro správné držení těla, které zvládnete i v kanceláři

Máte sedavé zaměstnání? Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé nevhodné sezení? Pak je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně […]

Autor: × 25.3.2019 ×