Sport

Není to tak, že „něco“ cvičí za nás. I na tento trénink je nutno přijít dobře připravený. Foto: www.bodyexpress.cz

Při sedavém zaměstnání je třeba posilovat střed těla. Zkuste elektrody!

Každý člověk, a zvláště ten, který tráví většinu dne v sedě, by si měl pohlídat pravidelné posilování core – hlubokého stabilizačního systému páteře. V opačném případě hrozí bolesti zad, ale i povolené […]

 

Cestování

Online kurzy fotografování musí bavit a vzdělávat zároveň. Ilustrační foto: iFotografování.cz

Online kurzy se dostávají do módy (a Netflix jim pomáhá)

Online kurzy postupně získávají více a více příznivců, proč zrovna nyní? Jeden z důvodů je podle odborníků poněkud nečekaný: pomáhá i rostoucí obliba streamovacích služeb jako je Netflix nebo HBO […]

 

Recepty

Tak dobrou bramboračku jste totiž nejspíš ještě nejedli. Foto: www.ceskeghicko.cz

Bramboračka v duchu ajurvédy

Příroda byla v poslední době, co se týče houbařské nadílky, opravdu štědrá, a tak máme většinou zásoby nasušené i zamrazené. A byl by skoro hřích neuvařit si pravou domácí bramboračku! Pokud […]

 
  • Tak dobrou bramboračku jste totiž nejspíš ještě nejedli. Foto: www.ceskeghicko.cz

    Recepty

    Bramboračka v duchu ajurvédy

    Příroda byla v poslední době, co se týče houbařské nadílky, opravdu štědrá, a tak máme většinou zásoby nasušené i zamrazené. A byl by skoro hřích neuvařit si pravou domácí bramboračku! Pokud […]

  • Fotografické kurzy online jsou fenomén

    Inspirace

    Fotografické kurzy online jsou fenomén

    Fotografem v 10 krocích, Jak skvěle fotit jídlo, Fotokouzla s iPhonem, to jsou nejoblíbenější online kurzy na webu iFotografování.cz Jana Rybáře, vítěze Czech Press Photo, který se dnes kromě vedení […]

  • Během cviku se soustřeďte, aby byly lokty stále vzadu, lopatky u sebe, ramena od uší a kolena ve stejné šíři. Foto: www.fitpainfree.com

    Sport

    Správný postoj těla je klíč ke zdravým zádům

    Podle odborníků má většina z nás špatné držení těla, které je způsobeno tím, že se dostáváme do nepřirozených pozic, nebo ještě hůře – setrváváme v nich. Svaly a vazy okolo páteře a […]

  • Tomáš Krmíček z pražského fitness studia Body Express. Foto: www.bodyexpress.cz

    Sport

    Moderní technologie mění svět fitness

    Tajemně znějící názvy jako wearables nebo EMS jsou lidem, kteří se pohybují ve fitness prostředí, velmi dobře známy. Není divu, že se objevily i v přehledu nejvýznamnějších fitness trendů, které byly […]

  • Tělové zábaly jsou vynikajícím doplňkem při péči o pokožku. Foto: www.lanterna.cz

    Inspirace

    Přírodní bahna zeštíhlí postavu i rozhýbou lymfu 

    Tělové zábaly jsou vynikajícím doplňkem při péči o pokožku. A pokud se při nich používají přírodní bahna Lakshmi, jde o velmi pohodovou proceduru. Spolu s účinky dalších produktů této výjimečné ayurvédské […]

Nejnovější články

Italská pomazánka, která nadchne gurmety i rodiny. Foto: www.nebespan.cz

Pomazánka z rajčat a sýra

„Pomazánky jsou doslova nesmrtelné. Jen si spočítejte, kolik jich má v repertoáru vaše rodina, a jak často je připravujete. Vybrali jsme pro vás proto taky jednu, ovšem notně netradiční, která […]

Autor: × 13.2.2017 ×
Francouzské delikatesy si získávají stále více příznivců. Foto: www.nebespan.cz

Proč Češi milují francouzskou kuchyni

A není se čemu divit, vždyť právě ona má pověst té nejzajímavější na světě. Která jiná dokáže překvapit variabilitou, nekonečnou fantazií i množstvím čerstvých surovin? Také v našich „knedlo-vepřo-zelo“ končinách si […]

Autor: × 13.2.2017 ×
Tak dobrou bramboračku jste totiž nejspíš ještě nejedli. Foto: www.ceskeghicko.cz

Bramboračka v duchu ajurvédy

Příroda byla v poslední době, co se týče houbařské nadílky, opravdu štědrá, a tak máme většinou zásoby nasušené i zamrazené. A byl by skoro hřích neuvařit si pravou domácí bramboračku! Pokud […]

Autor: × 18.2.2020 ×
Není to tak, že „něco“ cvičí za nás. I na tento trénink je nutno přijít dobře připravený. Foto: www.bodyexpress.cz

Při sedavém zaměstnání je třeba posilovat střed těla. Zkuste elektrody!

Každý člověk, a zvláště ten, který tráví většinu dne v sedě, by si měl pohlídat pravidelné posilování core – hlubokého stabilizačního systému páteře. V opačném případě hrozí bolesti zad, ale i povolené […]

Autor: × 18.2.2020 ×
Fotografické kurzy online jsou fenomén

Fotografické kurzy online jsou fenomén

Fotografem v 10 krocích, Jak skvěle fotit jídlo, Fotokouzla s iPhonem, to jsou nejoblíbenější online kurzy na webu iFotografování.cz Jana Rybáře, vítěze Czech Press Photo, který se dnes kromě vedení […]

Autor: × 18.2.2020 ×
Během cviku se soustřeďte, aby byly lokty stále vzadu, lopatky u sebe, ramena od uší a kolena ve stejné šíři. Foto: www.fitpainfree.com

Správný postoj těla je klíč ke zdravým zádům

Podle odborníků má většina z nás špatné držení těla, které je způsobeno tím, že se dostáváme do nepřirozených pozic, nebo ještě hůře – setrváváme v nich. Svaly a vazy okolo páteře a […]

Autor: × 10.2.2020 ×
Tomáš Krmíček z pražského fitness studia Body Express. Foto: www.bodyexpress.cz

Moderní technologie mění svět fitness

Tajemně znějící názvy jako wearables nebo EMS jsou lidem, kteří se pohybují ve fitness prostředí, velmi dobře známy. Není divu, že se objevily i v přehledu nejvýznamnějších fitness trendů, které byly […]

Autor: × 10.2.2020 ×
Tělové zábaly jsou vynikajícím doplňkem při péči o pokožku. Foto: www.lanterna.cz

Přírodní bahna zeštíhlí postavu i rozhýbou lymfu 

Tělové zábaly jsou vynikajícím doplňkem při péči o pokožku. A pokud se při nich používají přírodní bahna Lakshmi, jde o velmi pohodovou proceduru. Spolu s účinky dalších produktů této výjimečné ayurvédské […]

Autor: × 5.2.2020 ×
Pletená Merino čepice Kama A121. Foto: www.4camping.cz

Elegantní outdoor dobývá velkoměsta

Možná ještě máte zažitou představu, že outdoor do města nepatří. To už ale dávno neplatí. Díky kombinaci pohodlných střihů, nápaditých designů a technických materiálů můžete dnes v outdoorovém oblečení směle vyrazit […]

Autor: × 4.2.2020 ×
Cvičební metoda EMS funguje na principu slabých elektrických impulzů. Foto: www.bodyexpres.cz

S EMS stačí 20 minut týdně. Skvělá kondice a štíhlá postava zaručeny

Patříte k lidem, kteří nemají času nazbyt, a přitom se potřebují držet ve formě? Právě vám je určena nová moderní metoda EMS – cvičení založené na elektrostimulaci svalů. Je natolik […]

Autor: × 3.2.2020 ×
Základem pro změnu životního stylu je přitom kromě změny jídelníčku pohyb, ovšem ne nárazový, ale pravidelný. Foto: www.fisaf.cz

Jak si udržet váhu a už ji nepustit

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, […]

Autor: × 30.1.2020 ×
České Ghíčko - Levandulový balzám. Foto: www.ceskeghicko.cz

Rodinná kápézetka s levandulí

V každodenním shonu často měníme kabelky a batohy podle aktuálního programu. Tím, co by ale v jejich obsahu nikdy nemělo chybět, je tzv. levandulová kápézetka („krabička poslední záchrany“. Levandulový ghí balzám má […]

Autor: × 30.1.2020 ×