Skoro všichni se cítíme po ránu ztuhlí. Navíc platí, že čím jsme starší, tím víc tělo při spánku tuhne. Proto je tak důležitá ranní rozcvička. Stačí několik správně zvolených cviků […]
Nejnovější články
Pomazánka z rajčat a sýra
„Pomazánky jsou doslova nesmrtelné. Jen si spočítejte, kolik jich má v repertoáru vaše rodina, a jak často je připravujete. Vybrali jsme pro vás proto taky jednu, ovšem notně netradiční, která […]
Proč Češi milují francouzskou kuchyni
A není se čemu divit, vždyť právě ona má pověst té nejzajímavější na světě. Která jiná dokáže překvapit variabilitou, nekonečnou fantazií i množstvím čerstvých surovin? Také v našich „knedlo-vepřo-zelo“ končinách si […]
7 rad, jak fotit skvěle jídlo mobilem i obyčejným foťákem
Jak vyfotit mobilem nebo obyčejným foťákem jídlo, aby to vypadalo hezky? Kdo to někdy zkusil, dobře ví, že dobrat se slušných výsledků je překvapivě těžké. Jan Rybář, který vede web […]
V hlavní roli palačinky
Také často přemýšlíte, jak zpestřit snídani, večeři, nebo co vzít s sebou na výlet ke svačině? Nezapomínejte na palačinky! Jsou dobré jak sladké, tak se slanou náplní, navíc jsou rychle hotové. A […]
Při spánku se choulíme. Ráno je třeba otevřít hrudník a probudit kyčle
Skoro všichni se cítíme po ránu ztuhlí. Navíc platí, že čím jsme starší, tím víc tělo při spánku tuhne. Proto je tak důležitá ranní rozcvička. Stačí několik správně zvolených cviků […]
Festival japonského filmu láká na bubenickou show, divadlo kjógen i den plný zážitků!
Japonsko a Česká republika letos oslavují 100 let od navázání vzájemných diplomatických vztahů. Na přelomu července a srpna bude v Tokiu olympiáda. To jsou dva pádné důvody, proč právě letos poznat […]
Cvičení jako z Matrixu: Čechy nadchla metoda elektrostimulace svalů EMS
Více než cvičení tahle fitness metoda připomíná záběry z filmu Matrix. Cvičíte ve speciálním oblečení a vaším tělem projíždějí nenápadné elektrovlny, které bičují vaše svaly k maximálnímu výkonu. Cvičení pomocí […]
Online kurzy se dostávají do módy (a Netflix jim pomáhá)
Online kurzy postupně získávají více a více příznivců, proč zrovna nyní? Jeden z důvodů je podle odborníků poněkud nečekaný: pomáhá i rostoucí obliba streamovacích služeb jako je Netflix nebo HBO […]
Hi-tech hračky, které mají styl
Dokonalé technické novinky dokážou vyvolat velké nadšení nejen u pánů. A nejde jen o auta či mobily. Stejně tak je zaujme i multitool nebo výkonná powerbanka. Aktivní ženy zase ocení […]
Rafinovaná kořenová zelenina a běžky s masáží. Resort Valachy překvapí
Lahodné menu, jehož ústředním tématem je kořenová zelenina, dokonalý odpočinek ve wellness díky novým tělovým zábalům i běžkařský kurz doplněný masáží plosek nohou. Takové, a ještě mnohé další novinky připravil […]
Být za ovci se vyplatí. Tedy aspoň v oblékání
Dnes už dobře víme, že přírodní materiály bývají ty nejlepší. Merino vlna je svými vlastnostmi nepřekonatelná a zajistí nám perfektní tepelný komfort v zimě i v létě. Příroda ví zkrátka nejlépe, jak […]
Češi jsou vyznavači skupinových cvičení, zásadní je však osobnost instruktora
Když se v roce 1989 zvedla opona, za kterou už téměř 15 let běžel aerobik, mnoho žen i mužů skupinová cvičení nadchla. V současnosti patříme mezi aerobikové velmoci, a to jak ve […]
