Články k tématu "Hana Toufarová"

Fit pain free Hana Toufarová. Foto: www.fitpainfree.com

5 důvodů, proč vyzkoušet nové cvičení Fit Pain Free

Buďte fit a zbavte se bolestí, to je heslem metody Fit Pain Free, kterou k nám z Ameriky přivezla známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Právě díky tomuto cvičení se zbavila […]

Autor: × 17.5.2019 ×
Knee Drops  - krok 2. Foto: www.fitpainfree.com

Dva vyzkoušené cviky proti bolesti bederní páteře

„Počet lidí, které trápí bolest bederní páteře, stoupá, a zdaleka se nejedná jen o seniory. Stále častěji jí trpí i mladí lidé. Na vině je sedavý způsob života a špatné […]

Autor: × 10.5.2019 ×
Fit pain free komplexní protažení Counter Stretch. Foto: www.fitpainfree.com

Naučte se jeden skvělý cvik, který udrží vaše tělo fit

„Už v šesti letech jsme usazeni do lavic, kde sedíme dalších mnoho let. Poté jdeme do kanceláře, za pokladnu či k výrobnímu pásu. Nikdo nás však nenaučil, jak tyto hodiny, […]

Autor: × 12.4.2019 ×
Fit pain free - cvičení s Flexi-barem, Foto: www.flexibar.cz

Flexi-bar: Nová cvičební pomůcka zpevní střed těla a zbaví vás bolestí zad

Až 80 % dospělých lidí se minimálně jednou za život potýká s bolestmi zad. „Na vině je sedavý způsob života, nedostatek pohybu, špatná životospráva, ale když to vezmeme do detailu, […]

Autor: × 4.4.2019 ×
nové cvičební metody Fit Pain Free, která je mimo jiné postavena na tom, že se dívá na tělo jako celek a vnímá ho v souvislostech. Foto: www.fitpainfree.cz

Dva jednoduché cviky pro správné držení těla, které zvládnete i v kanceláři

Máte sedavé zaměstnání? Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé nevhodné sezení? Pak je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně […]

Autor: × 25.3.2019 ×
Metoda Fit Pain Free je jednoduché izolované cvičení, které se zaměřuje na jednotlivé svaly. Foto: www.fitpainfree.com

Nové cvičení Fit Pain Free zbaví vaše tělo bolestí a krásně ho zpevní

Zcela novou cvičební metodu Fit Pain Free přivezla do České republiky známá brněnská cvičitelka Hana Toufarová. Sama léta trpěla velkými bolestmi ramen. Pomohla jí až cesta za americkou fyzioterapeutkou, která […]

Autor: × 21.3.2019 ×