Květen bude ve znamení pohybu! Můžete se vydat za krásami Valašska a vyzkoušet si nordic walking, podlehnout lekcím CAPOIERY, naučit se skvěle fotit za jediný den, poznávat jedlé květy, vydat se na kurzy vaření nebo na workshopy plné pohybu… A děti se zatím mohou zabavit na Pyžamkové párty s přespáním či na kurzu in-line bruslí.

Objevte krásy Valašska a vyzkoušejte si nordic walking!

Nordic walking po zbojnických chodníčcích, přes rozhledny nebo k prameni řeky Bečvy. To je jedno z velkých lákadel Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích. Objevíte tak krásy přírody CHKO Beskydy a s nimi i jednu z nejvyhledávanějších sportovních aktivit poslední doby – nordic walking, který je díky své univerzálnosti a příznivému vlivu na pohybový aparát vhodný pro lidi všeho věku. V Resortu Valachy nově nabízejí možnost zapůjčení holí a organizují tady také společné procházky se zkušeným instruktorem, který vás vše potřebné naučí. Vydat se můžete na výlet po některém z krásných Turistických okruhů Resortu Valachy. Společnost vám bude dělat kouzelná kulisa valašských dřevěnic, lesů a kopců posetých ovečkami kolem malebného údolí Léskové. Více na www.valachy.cz

Podlehněte lekcím CAPOEIRY

Nevšední spojení boje, akrobacie, tance, hry, hudby a zpěvu. Přesně touto fúzí vzniká CAPOEIRA, unikátní afro-brazilské bojové umění s kořeny v daleké Angole a Brazílii. A vy se ji můžete naučit na lekcích, které v pražském Studiu Maiselovka vede Michal Toman, který je nejen zkušeným tanečníkem, ale i mistrem Evropy 2021 v CAPOEIŘE. Hodiny jsou vhodné pro kohokoliv, kdo má chuť se hýbat! Studio Maiselovka je prvním oficiálním prostorem souboru současného tance 420PEOPLE, a kromě CAPOEIRY tady najdete spoustu dalších pravidelných lekcí určených pro širokou veřejnost. Více na www.420people.org

Juklík zve na Pyžamkovou párty

Pyžamková párty v Baby Clubu Juklík na Praze 5, která se koná 27. – 28. května, bude pro vaše děti plná nových zážitků, dovádění, plavání a tvoření! Program je pro ně připraven opravdu pestrý, a tak si zaslouženého odpočinku můžete užít i vy – rodiče. Dobrodružství začíná v pátek v 17.00 a končí v sobotu v 18.00 hodin. Na všechny děti od 5 let se těší instruktorky Juklíku, které pro ně připravily spoustu hravých aktivit ve vodě i na souši, vyrábění, hraní…, zkrátka spoustu zábavy! O děti je postaráno, i co se týká jídla, a pitný režim je samozřejmostí. Sbalte jim věci na plavčo, oblečení na ven, na tvoření, láhev na pití, spacák, karimatku, kartáček na zuby, mazlíka na spaní – a párty může začít… Dvě věci jsou v Juklíku vždy jisté – děti se vám vrátí spokojené a hlavně čisté! Více na www.juklik.cz

Žhavé fotky uděláte snadno

Zachyťte květnovou atmosféru na fotkách! Inspiraci vám přinesou kurzy fotografa Jana Rybáře. K dispozici jsou celodenní „živé“ kurzy nazvané Fotografem za jediný den a Fotokouzla s iPhonem, nebo online kurzy, díky nimž uděláte rychlé pokroky. Na webu Jana Rybáře, nazvaném iFotografování.cz, najdete spoustu návodných video lekcí – například Fotografem v 10 krocích: unikátní tréninkový plán nebo Rychlý start. Dozvíte se v nich, jak rychle ovládnout foťák, co a jak nastavit v menu, jak měnit režimy… A svůj kurz tady najdou i ti, kteří už dnes používají k focení hlavně iPhone. Více na www.amaze.cz

Zábavné in-line bruslení v Monkey’s Gym

Baví vaše děti in-liny? Přihlaste je do kurzů bruslení, kde se vše naučí pod dohledem zkušených instruktorů z dětských tělocvičen Monkey’s Gym, a navíc si užijí spoustu zábavy! Lekce jsou určeny všem dětem od 4 let, začátečníkům i pokročilým. Cílem kurzu je provést děti prvními krůčky na bruslích, případně zdokonalit to, co již umí. Každá lekce začíná rozcvičkou na bruslích. Děti se nejdříve učí na bruslích stát a ťapat. Postupně se při bruslení osamostatňují a zkoušejí jezdit samy. Pro snazší učení nechybí ani spousta vhodných pomůcek, které je nadchnou. Instruktoři do výuky zařazují také jízdu mezi kužely, střelbu na bránu a jiné hry, aby děti bruslení od počátku hlavně bavilo. Více na www.monkeysgym.cz

Vzdělávací pohybové kurzy (nejen) pro instruktory

Vzdělávací pohybové workshopy nejen pro instruktory, ale také pro širokou veřejnost pořádá Škola fitness profesionálů FISAF.cz. Pokud jste pedagog, trenér, chcete cvičit s dětmi, nebo chcete získat inspiraci pro správné pohybové aktivity se svými dětmi, vydejte se na inspirativní workshop Děti na startu, který se koná 21. – 22. května v Semilech. Děti na startu je úspěšný celorepublikový projekt všeobecné pohybové přípravy, do něhož se za téměř 10 let jeho trvání zapojilo už na 273 středisek a registrovalo skoro 30 000 dětí ve věku od 4 do 9 let. Ze školení si odnesete zásobník her a návod, jak správně cvičit s menšími i většími dětmi i jak zaručit, aby pro ně byl pohyb zábavou! Více na www.fisaf.cz

 Než se vydáte do přírody…

Co byste řekli na to, udělat si hezký výlet, a navíc si z něj přinést kytky k jídlu? Než ale vyrazíte, inspirujte se a nastudujte vše potřebné. Třeba v online kurzu Jany Vlkové Kytky k jídlu – terénní kurz, který najdete na webu www.kurzin.cz. Tady zjistíte, jak je snadné objevit „kytky k jídlu“ na louce, v sadu i v lese. Jana se svému projektu věnuje více než deset let a má za sebou desítky terénních kurzů a kulinárních workshopů. Vydala tři kuchařské knihy na téma jedlých květů. Absolventka krajinné ekologie a žurnalistiky na Univerzitě Karlově se dnes považuje za „první českou profesionální květožroutku“.

Škola vaření láká gurmány z celé republiky

Bistrotéka Valachy ve Zlíně je místem setkávání gurmánů, hobby kuchařů a nadšenců pro kvalitní gastronomii. Ve své Škole vaření pak pořádá pravidelné kurzy pro všechny nadšené kuchaře a pekaře! V květnu se sem tak můžete vydat za tajemstvím exotických dobrot na kurzech Thajská kuchyně II (8. 5.) a Thajská kuchyně I (29. 5.), anebo se naučit péct vlastní chléb na kurzu Pečení chleba (15. 5.). Více na www.bistrovalachy.cz/skola-vareni/

Za krásou Alp i na kolo do Rakouska

Vyrazit po ránu po svých nebo na kole do rozkvetlé alpské přírody, kochat se pohledy na horské hřbety a pak se nechat hýčkat ve wellness hotelu, který je špičkou současného moderního designu. Tak nějak vypadá den strávený v proslulém hotelu Puradies v rakouském Leogangu, kde spojíte odpočinek s aktivním pohybem v panensky čisté přírodě. Na vyznavače horské turistiky tady čeká 400 kilometrů cest, běžci ocení 120 km dlouhou síť stezek s 18 výškovými trasami. Ovšem nejoblíbenější je Saalfelden Leogang u cyklistů. Zdejšímu Bikeparku se totiž hned tak něco nevyrovná – vždyť kde jinde byste našli 720 kilometrů tratí pro horská kola všech stupňů obtížnosti a 480 kilometrů údolních cyklistických stezek! Více na www.puradies.at