Články k tématu "Česká komota fitness"

I při home office si lze zachovat zdravý životní styl. Foto: www.fisaf.cz

Jak se i při home office udržet fit

Současná doba klade na mnoho lidí velké nároky, především na jejich psychiku. Stres a neklid vytvářejí stav, kdy je imunitní systém systematicky oslabován. Vitamíny sice mohou částečně pomoci toto oslabování […]

Autor: × 26.9.2020 ×
Pro práci doma je kromě ergonomicky zařízené místnosti důležitá i disciplína, správné oblečení a čas na cvičební přestávky! Foto: www.fisaf.cz

Jak dobře pracovat z domova? Zapomeňte na pyžamo a notebook v posteli

Možná i vy jste se rozhodli, nebo vás okolnosti přiměly, zařídit si pracoviště doma. Takzvaný home office má řadu výhod, ale i pravidel, která je třeba dodržovat. Kromě ergonomicky zařízené […]

Autor: × 23.4.2020 ×
V řadě zemí už je běžné, že lékař doporučí pacientovi pohybovou aktivitu a napíše mu na ni lékařský předpis. Foto: www.fisaf.cz

Fitness na předpis? V zahraničí úspěšně funguje. A chystá se i u nás

V řadě zemí už je běžné, že lékař doporučí pacientovi v rámci léčebné terapie pohybovou aktivitu a napíšu mu na ni lékařský předpis. Vyškolený fitness profesionál pak podle něj sestaví pacientovi […]

Autor: × 25.7.2019 ×
Léto je ideální dobou na cvičení. Foto: www.fisaf.cz

7 rad, jak zůstat fit i o prázdninách

Užívat si léta, a přitom přispět ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu? Česká komora fitness a iniciativa Česko se hýbe dlouhodobě podporují a vyzývají společnost k pravidelnému pohybu. Léto je pro […]

Autor: × 14.7.2019 ×
Konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční 26. dubna 2019 . Foto: www.fisaf.cz

Zdravé fitness pro zdravé Česko

Tak se jmenuje konference České komory fitness, která se bude konat 26. 4. v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře, a jež nabídne pestrý mix praktických i zajímavých informací pro všechny profesionály […]

Autor: × 4.4.2019 ×
Trénink s vysokou intenzitou (HIIT). Foto: www.fisaf.cz

7 fitness trendů, které nás rozhýbou v roce 2019

Tréninky s vysokou intenzitou, komplexní cvičení zahrnující co největší škálu stylů, skupinové cvičení formou koučinku – to jsou některé z fitness trendů pro tento rok. A co přivede letos do […]

Autor: × 25.3.2019 ×
Stříbrné dospělé trio v sestavě Adéla Citová, Eliška Martinovská, Karolína Jánská z Juniorského Fitness Klubu Louny. Foto: www.fisaf.cz

Aerobik Češi milují. Proč je u nás celá desetiletí tak oblíbený?

Aerobik Češi prostě milují. A to už několik desetiletí. O jeho oblibě svědčí i to, že se naši závodníci v tomto sportu umísťují na mezinárodních závodech na předních příčkách a […]

Autor: × 23.1.2019 ×
Konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna 2018 . Foto: www.fisaf.cz

Zdravé fitness pro zdravé Česko

Již tradiční každoroční konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna 2018 od 9 do 17 hodin ve Step hotelu Praha. I […]

Autor: × 1.4.2018 ×
Hlavním trendem i tento rok zřejmě zůstane cvičení ve stylu HIIT a dále pak skupinové lekce. Foto: www.imagio.cz

Fitness trendy roku 2018: HIIT, body & mind styly a fitness technologie!

Jaké cvičení bude podle odborníků letos nejvíc trendy? Více příznivců a další rozšíření čeká na intenzivní tréninky ve stylu HIIT, jógy a dalších body & mind stylů, ale ke svému […]

Autor: × 14.1.2018 ×
Pomůcky, které zlepší váš trénink. Foto: www.imagio.cz

Pomůcky na cvičení, které vám rychle pomohou zlepšit kondici

Fitness centrum zdaleka není jen běžecký pás, rotoped a činky. Najdete zde i další skvělé pomůcky, které vám pomohou budovat kondici a vytvarovat si postavu mnohem lépe, než nekonečným a […]

Autor: × 11.3.2017 ×