Články k tématu "www.fisaf.cz"

Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness a Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Foto: www.fisaf.cz

5 rad, jak si udržet dobrou kondici i náladu

Jak se vyhnout únavě a podpořit svou imunitu, aby na nás nemoci nemohly? Podle odborníků je pro naše zdraví zcela zásadních pět elementů: správně dýchat, pít, jíst, spát a hýbat […]

Autor: × 28.11.2020 ×
8 nápadů, jak se v zimě zahřát

8 nápadů, jak se v zimě zahřát

Stýská se vám po horkém létě a přemýšlíte, jak si co nejvíc zpříjemnit chladné zimní období? Pro inspiraci přinášíme tipy od profesionálů z různých oborů. 1. Jana Havrdová, prezidentka České komory […]

Autor: × 5.11.2020 ×
Vánoční pobyty v hotelech Lanterna a Horal si užijí rodiny s dětmi, zamilované páry i senioři. Foto: www.lanterna.cz

9 tipů na dobře promyšlené dárky

Letošní Vánoce budou možná trochu jinačí – i dárků bude třeba méně, ale o to by měly být promyšlenější a zajímavější. Tady je pár tipů pro vaši inspiraci… 1. Místo […]

Autor: × 16.10.2020 ×
Konference Zdravé fitness pro zdravé Česko. Foto: www.fisaf.cz

Konference Zdravé fitness pro zdravé Česko

Zdraví a pohyb, to jsou nosná témata konference Zdravé fitness pro zdravé Česko, která se koná 13. listopadu v pražském hotelu Don Giovanni. Zájemci z řad odborné i laické veřejnosti […]

Autor: × 11.10.2020 ×
I při home office si lze zachovat zdravý životní styl. Foto: www.fisaf.cz

Jak se i při home office udržet fit

Současná doba klade na mnoho lidí velké nároky, především na jejich psychiku. Stres a neklid vytvářejí stav, kdy je imunitní systém systematicky oslabován. Vitamíny sice mohou částečně pomoci toto oslabování […]

Autor: × 26.9.2020 ×
Škola fitness profesionálů FISAF.cz pořádá jógové workshopy. Foto: www.fisaf.cz

Jóga není o složitých pozicích, je to především pohodový životní styl

Je pro vás jóga pořád pojmem spojeným se složitými pozicemi, do nichž (a natož z nich) je nadlidský výkon se dostat? Z tohoto omylu vás hned na podzim vyvede Škola […]

Autor: × 22.9.2020 ×
Na Valašsku vás v kondici udrží široká nabídka sportovních aktivit. Foto: www.lanterna.cz

10 tipů pro tělo i mysl v dobré kondici

V létě jde všechno jednodušeji. Čerpáme energii ze sluníčka, máme víc času na sebe, na sport i na relaxaci. Co udělat pro to, abychom se s podzimem „nezpomalili“ a dobrá kondice […]

Autor: × 21.9.2020 ×
Škola fitness profesionálů FISAF.cz má více než 20letou praxi s vedením kurzů pro instruktory nejrůznějších forem cvičení a je tak ideální profesionální školicí organizací. Foto: www.fisaf.cz

Podzim jako nový začátek: Staňte se profesionální lektorkou cvičení!

Láká vás dráha profesionální lektorky cvičení? Škola fitness profesionálů FISAF.cz má více než 20letou praxi s vedením kurzů pro instruktory nejrůznějších forem cvičení a je tak ideální profesionální školicí organizací, […]

Autor: × 26.8.2020 ×
Výškově nastavitelné pracoviště, kvalitní osvětlení a pravidelné přestávky mezi prací podpoří naše zdraví a zlepší pracovní výkon! Foto: www.fisaf.cz

Statická kancelář škodí zdraví. Chce to dynamiku!

Výzkumy jasně prokázaly dopad dlouhodobé statické polohy na zdraví lidí. Výškově nastavitelné pracoviště umožní měnit při práci pozice, a tím podpoří naše zdraví i výkon. Důležité je také kvalitní osvětlení […]

Autor: × 21.7.2020 ×
Můžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.cz

Dopřejte svému tělu restart, anebo se rovnou staňte instruktorkou!

Zdravá záda, Zdravé chodidlo, Tělo bez bolesti, Jak cvičit po porodu, Fitness základ, anebo zábavné cvičení Děti na startu – to jsou některé z kurzů, které nabízí nejen fitness profesionálům, […]

Autor: × 5.5.2020 ×