Články k tématu "www.fisaf.cz"

Lidé by se i v pozdějším věku měli pravidelně věnovat nějaké pohybové aktivitě. Foto: www.fisaf.cz

Jóga není o složitých pozicích, je to především pohodový životní styl

Je pro vás jóga pořád pojmem spojeným se složitými pozicemi, do nichž (a natož z nich) je nadlidský výkon se dostat? Z tohoto omylu vás hned na podzim vyvede Škola […]

Autor: × 28.7.2021 ×
Severská chůze je čím dál populárnější. Foto: www.fisaf.cz

Jak si dojít pro kondici? Intenzivní chůzí, doplněnou třeba posilováním

V poslední době jsme z nedostatku jiných sportovních příležitostí začali víc chodit. Odborníci tleskají a přidávají doporučení, na co se zaměřit a čím chůzi doplnit, aby se stala skutečně účinným prostředkem k […]

Autor: × 20.7.2021 ×
Lidé by se i v pozdějším věku měli pravidelně věnovat nějaké pohybové aktivitě. Foto: www.fisaf.cz

5 rad pro seniory, jak se udržet v dobré kondici

Šedesátka dnes v podstatě není žádný věk a lidé, které označujeme jako seniory, jsou mnohem aktivnější, než tomu bylo v minulosti. Současným trendem pak je, že se chtějí cíleně věnovat […]

Autor: × 16.6.2021 ×
Václav Kuneš a jeho taneční soubor 420PEOPLE se chystají na otevření vlastního studia. Foto: www.420people.org

9 zkušeností umělců, sportovců i podnikatelů, jak ustát covidovou dobu

Pandemie nám negativně ovlivnila život, ale také potvrdila, že úsloví „všechno špatné pro něco dobré“ platí i v době covidové. Důkazem jsou slova těch, kteří „díky“ krizi rozjeli nové projekty, uskutečnili […]

Autor: × 21.4.2021 ×
Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla!

Chcete mít zdravé tělo? Soustřeďte se na chodidla!

„Chodidla nosí naše tělo, celou jeho váhu – každý den a po celý život… Posilujeme zadečky, břicha, ale tuto, tak důležitou část našeho těla většinou opomíjíme. Pokud budeme mít aktivní […]

Autor: × 19.4.2021 ×
Celonárodní projekt Děti na startu běží už 8. rokem. Foto: www.fisaf.cz

Workshop Hry v přírodě přináší inspiraci pedagogům i rodičům

Jste trenér, učitel, rodič…, zkrátka ten, koho baví věnovat se dětem a pěstovat v nich lásku k pohybu? Pak právě vám jsou určeny semináře, které pořádají Děti na startu, celonárodní projekt […]

Autor: × 23.3.2021 ×
Jakmile to situace jen trochu umožní, vraťte se k pohybu! Foto: www.komorafitness.cz

Odborníci apelují – návrat pohybu do každodenního života je nutnost

Je to rok od začátku pandemie COVID-19, co je naše země bez pohybu. Necestujeme, nesportujeme a téměř ani nechodíme. Frustrace řešíme přejídáním, sladkostmi, alkoholem. Také děti zavřené doma spolehlivě tloustnou. Není […]

Autor: × 15.3.2021 ×
Kristina Kloubková. Foto: www.pixpo.cz

8 tipů pro jarní detox

Jaro je ideální čas, jak nastartovat tělo i mysl a začít žít trošku jinak, aktivněji, veseleji… Jaký recept na jarní detox má třeba tanečník, instruktor cvičení nebo moderátorka? 1. Jana […]

Autor: × 7.3.2021 ×
Lucie Rychetská se zdravým pohybem zabývá více než 20 let.  Foto: www.fisaf.cz

Šíji uvolníte rychle i v práci

Bolí vás z neustálého koukání do počítače a mobilu krční páteř? Lucie Rychetská, zkušená instruktorka, která vede pod hlavičkou Školy fitness profesionálů Fisaf.cz workshop Tělo bez bolesti, vám poradí, jak […]

Autor: × 16.2.2021 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

40 % Čechů vůbec nesportuje a více než 8 hodin denně prosedí!

„Více než 40 % Čechů neprovozuje žádný sport. Alespoň jednou týdně se jakékoliv fyzické aktivitě (od sportu přes zahradničení) věnuje třetina Čechů. Přes 20 % Čechů přitom nasedí denně v […]

Autor: × 28.1.2021 ×