Články k tématu "Fisaf.cz"

Základem pro změnu životního stylu je přitom kromě změny jídelníčku pohyb, ovšem ne nárazový, ale pravidelný. Foto: www.fisaf.cz

Jak si udržet váhu a už ji nepustit

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, […]

Autor: × 30.1.2020 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Češi jsou vyznavači skupinových cvičení, zásadní je však osobnost instruktora

Když se v roce 1989 zvedla opona, za kterou už téměř 15 let běžel aerobik, mnoho žen i mužů skupinová cvičení nadchla. V současnosti patříme mezi aerobikové velmoci, a to jak ve […]

Autor: × 26.12.2019 ×
Vítězka v kategorii juniorů Vanda Šimková. Foto: Adam Litera

Svátek aerobiku: V Praze se bude bojovat o tituly!

Tuhle akci by si fanoušci aerobiku určitě neměli nechat ujít. Arena Sparta Praha bude totiž o víkendu 5. až 6. října hostit elitu českého aerobiku – několik stovek závodníků napříč […]

Autor: × 2.10.2019 ×
Výzva Dejte svému životu pět hvězd, která si klade za cíl zlepšit životní styl české populace. Foto: www.fisaf.cz

Dejte svému životu pět hvězd!

Dýchat, pít, spát, jíst a hýbat se – to je podle odborníků pět elementů, které přispívají k naší fyzické i psychické pohodě. Pokud je tedy provádíme správně. Návod, jak na […]

Autor: × 1.10.2019 ×
Romantikhotel Turm ve Völsu v Jižním Tyrolsku. Foto: www.hotelturm.it

Společný zážitek je dárek, který dlouho vydrží a nikde nepřekáží

Chvíle strávené s těmi, které máme rádi, jsou to nejlepší, co si můžeme navzájem darovat. Jen je třeba vědět, co našim milým udělá opravdu radost. Může to být výlet spojený s gurmánskými […]

Autor: × 24.9.2019 ×
Akreditace mezinárodní společnosti Europe Active představuje nejvyšší možné uznání kvality vzdělávacího systému v oblasti fitness v Evropě. Foto: www.fisaf.cz

Michelinskou hvězdu v oblasti fitness – akreditaci Europe Active – získal jako první v ČR FISAF.cz

Akreditace mezinárodní společnosti Europe Active představuje nejvyšší možné uznání kvality vzdělávacího systému v oblasti fitness v Evropě. Poprvé byla udělena v roce 2007 a od té doby ji obdrželo více než 100 vzdělávacích […]

Autor: × 24.9.2019 ×
Hlavním partnerem projektu Let's #BEACTIVE je Aquapalace Praha. Foto: www.fisaf.cz

Fitness centra po celé ČR se zapojila do výzvy Let’s #BEACTIVE. Šestitýdenní program vás dostane do kondice!

Během tří let rozhýbat 60 000 neaktivních dospělých Evropanů – to je podstatou šestitýdenní výzvy, do níž se i letos zapojila Česká republika. Zájemcům se od poloviny září otevírají dveře […]

Autor: × 19.9.2019 ×
V řadě zemí už je běžné, že lékař doporučí pacientovi pohybovou aktivitu a napíše mu na ni lékařský předpis. Foto: www.fisaf.cz

Fitness na předpis? V zahraničí úspěšně funguje. A chystá se i u nás

V řadě zemí už je běžné, že lékař doporučí pacientovi v rámci léčebné terapie pohybovou aktivitu a napíšu mu na ni lékařský předpis. Vyškolený fitness profesionál pak podle něj sestaví pacientovi […]

Autor: × 25.7.2019 ×
Nezapomeňte se protáhnout. Foto: www.fisaf.cz

Léto je ideální čas na sport: na těchto 5 věcí si ale dejte pozor!

Pokud jste se rozhodli začít se víc hýbat – ať už kvůli lepší kondici nebo štíhlejší postavě, léto je rozhodně nejvhodnější doba. Jen pozor na některá specifika, která sportování v teplém […]

Autor: × 10.7.2019 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Velká prsa jsou přednost, ne hendikep. A platí to i při sportu 

Možná vás příroda obdařila v oblasti poprsí víc, než byste si přály. Spousta žen vám nejspíš závidí, jen vy sama ale víte, že někdy jsou velká prsa trochu starost. Třeba při […]

Autor: × 26.6.2019 ×