Špičky ve sportovním aerobiku z celého světa se ve dnech 2. – 4. listopadu 2022 utkaly v ostravské aule Gong, kde se po tříleté covidové pauze konalo mistrovství světa. Za […]
Česká republika je letos hostitelem Mistrovství světa ve sportovním aerobiku a fitness týmech. Do ostravské haly GONG se tak 2. až 4. listopadu 2022 sjedou závodníci z celé planety. Po […]
Aktivnější životní styl a pravidelný pohyb – to je podle odborníků to, co Čechům stále chybí, a přitom je to ta nejlepší prevence řady onemocnění. Zástupci více než 20 subjektů […]
Jestliže celý den prosedíme u počítače a nenajdeme si ani půlhodinku na aktivní pohyb, není divu, že jsme navečer apatičtí a smutní. Naše tělo totiž pohyb nezbytně potřebuje nejen pro […]
Konec jedné generace a začátek nové, tak by se dala shrnout atmosféra Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku a fitness, které proběhlo o víkendu 1. a 2. října 2022 v Brně. Zúčastnilo […]
23. a 24. září otevře na 200 fitness center a dalších sportovišť po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci akce #BEACTIVEDAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu […]
Chcete se stát profesionálním fitness instruktorem, prohloubit si své znalosti, nebo se prostě jen chcete lépe starat o své tělo? Škola fitness profesionálů FISAF.cz pořádá řadu zajímavých workshopů a kurzů […]
Už tradičně 23. a 24. září otevřou mnohá fitness centra a sportoviště po celé republice své dveře veřejnosti v rámci akce BEACTIVE DAY. Nenechte si proto ujít příležitost vyzkoušet si zcela […]
Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se denně setkáváme. Významnou roli přitom hraje tělesné cvičení. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak […]
Rozvoj moderních technologií má i svou stinnou stránku – přestali jsme se hýbat. Skoro všechno totiž zvládneme zařídit ze židle u počítače. O jídlo taky nouzi nemáme, a tak hromadíme […]
I když jste krátkozrací, bazénu se bát nemusíte 
5 důvodů, proč je romantický pobyt ten nejlepší dárek (nejen) na Valentýna 
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku 
Tipy na únor: tanec, bruslení, aqua aerobik, běžkařské kempy i skvělá lyžovačka! 
CAPOEIRA, RESTART, KADAMY: nová cvičení pro více energie