Články k tématu "Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz"

Můžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.cz

Dopřejte svému tělu restart, anebo se rovnou staňte instruktorkou!

Zdravá záda, Zdravé chodidlo, Tělo bez bolesti, Jak cvičit po porodu, Fitness základ, anebo zábavné cvičení Děti na startu – to jsou některé z kurzů, které nabízí nejen fitness profesionálům, […]

Autor: × 5.5.2020 ×
Pro práci doma je kromě ergonomicky zařízené místnosti důležitá i disciplína, správné oblečení a čas na cvičební přestávky! Foto: www.fisaf.cz

Jak dobře pracovat z domova? Zapomeňte na pyžamo a notebook v posteli

Možná i vy jste se rozhodli, nebo vás okolnosti přiměly, zařídit si pracoviště doma. Takzvaný home office má řadu výhod, ale i pravidel, která je třeba dodržovat. Kromě ergonomicky zařízené […]

Autor: × 23.4.2020 ×
Multisportovní GPS hodinky Suunto 9 G1 Baro. Foto: www.4camping.cz

Trenér v hodinkách, který pomáhá i motivuje

Díky dnešním technickým novinkám je sportování ještě zábavnější než dřív. Navíc tak máme možnost sestavit si vlastní tréninkový plán. Chytré hodinky, fitness náramky a sporttestery dokáží být v kombinaci s […]

Autor: × 30.3.2020 ×
Chceme veřejnost prostřednictvím médií vzdělávat ve všech důležitých oblastech, které ovlivňují náš životní styl. Foto: www.fisaf.cz

I váš život si zaslouží 5 hvězd!

Zvykli jsme si označovat nejvyšší známkou kvality – 5 hvězdami – služby a věci, které perfektně fungují nebo se nám líbí – třeba hotely nebo filmy. Nebylo by snad skvělé, […]

Autor: × 24.2.2020 ×
Základem pro změnu životního stylu je přitom kromě změny jídelníčku pohyb, ovšem ne nárazový, ale pravidelný. Foto: www.fisaf.cz

Jak si udržet váhu a už ji nepustit

Zhubnout pár kil není tak těžké, mnohem obtížnější je si novou váhu udržet. Pokud ovšem znáte některé zásady, máte pevnou vůli i přiměřenou disciplínu, úspěch vás nemine. Jisté však je, […]

Autor: × 30.1.2020 ×
Cvičení pomocí elektrostimulace svalů EMS je v zahraničí léta velkým hitem. Foto: www.bodyexpress.cz

Cvičení jako z Matrixu: Čechy nadchla metoda elektrostimulace svalů EMS

Více než cvičení tahle fitness metoda připomíná záběry z filmu Matrix. Cvičíte ve speciálním oblečení a vaším tělem projíždějí nenápadné elektrovlny, které bičují vaše svaly k maximálnímu výkonu. Cvičení pomocí […]

Autor: × 13.1.2020 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Češi jsou vyznavači skupinových cvičení, zásadní je však osobnost instruktora

Když se v roce 1989 zvedla opona, za kterou už téměř 15 let běžel aerobik, mnoho žen i mužů skupinová cvičení nadchla. V současnosti patříme mezi aerobikové velmoci, a to jak ve […]

Autor: × 26.12.2019 ×
Vítězka v kategorii juniorů Vanda Šimková. Foto: Adam Litera

Svátek aerobiku: V Praze se bude bojovat o tituly!

Tuhle akci by si fanoušci aerobiku určitě neměli nechat ujít. Arena Sparta Praha bude totiž o víkendu 5. až 6. října hostit elitu českého aerobiku – několik stovek závodníků napříč […]

Autor: × 2.10.2019 ×
Výzva Dejte svému životu pět hvězd, která si klade za cíl zlepšit životní styl české populace. Foto: www.fisaf.cz

Dejte svému životu pět hvězd!

Dýchat, pít, spát, jíst a hýbat se – to je podle odborníků pět elementů, které přispívají k naší fyzické i psychické pohodě. Pokud je tedy provádíme správně. Návod, jak na […]

Autor: × 1.10.2019 ×
Akreditace mezinárodní společnosti Europe Active představuje nejvyšší možné uznání kvality vzdělávacího systému v oblasti fitness v Evropě. Foto: www.fisaf.cz

Michelinskou hvězdu v oblasti fitness – akreditaci Europe Active – získal jako první v ČR FISAF.cz

Akreditace mezinárodní společnosti Europe Active představuje nejvyšší možné uznání kvality vzdělávacího systému v oblasti fitness v Evropě. Poprvé byla udělena v roce 2007 a od té doby ji obdrželo více než 100 vzdělávacích […]

Autor: × 24.9.2019 ×