EMS zeštíhlí pas, zvedne poprsí i hýždě
Snem mnoha žen je štíhlý pas a ploché břicho. Tenhle sen se stane skutečností ve chvíli, kdy se zaktivují břišní svaly, které ale sami vůlí ovládat neumíme. Dokáže to však […]
Nejnovější články
Cvičení pro kosmonauty je trénink celého těla bez námahy
Metoda elektrostimulace svalů, která se osvědčila ve stavu beztíže, dobývá i fitcentra. Představuje způsob, jak dostat tělo rychle do kondice, aniž bychom přitom nadměrně zatěžovali klouby. Málokdo z nás může říct, […]
Utečte na Valachy – za krásnou přírodou, wellness i skvělými drinky
Někdy je třeba umět říct dost – a zmizet. Někam do klidu, kde pookřeje tělo i duše. Pověst místa, kde rychle zapomenete na starosti a načerpáte nové síly, má už […]
Zdravý dezert vykouzlíte za pár minut
Znáte to, najednou máte chuť dát si něco malého, sladkého. Nebo vás překvapí nečekaná návštěva a vy marně přemýšlíte, čím ji rychle pohostit. Máme pro vás skvělý tip, není nad […]
„Mávat“ při chůzi rukama je nejen správné, ale i zdravé!
Snadná, a přitom velmi prospěšná aktivita, kterou můžeme udělat pro svoje zdraví a kondici, je chůze. Aby však byla účinná, musí se provádět správně. Důležité je nezapomínat při ní i […]
Intenzivní dobrodružství si zaslouží intenzivní techniku
Lidé odjakživa rádi vyráželi za novými zážitky do světa a do přírody. Dnešní dobrodruzi jsou ovšem vybaveni tou nejmodernější technikou. Díky ní si mohou své výpravy ještě víc užívat a […]
I váš život si zaslouží 5 hvězd!
Zvykli jsme si označovat nejvyšší známkou kvality – 5 hvězdami – služby a věci, které perfektně fungují nebo se nám líbí – třeba hotely nebo filmy. Nebylo by snad skvělé, […]
Bramboračka v duchu ajurvédy
Příroda byla v poslední době, co se týče houbařské nadílky, opravdu štědrá, a tak máme většinou zásoby nasušené i zamrazené. A byl by skoro hřích neuvařit si pravou domácí bramboračku! Pokud […]
Při sedavém zaměstnání je třeba posilovat střed těla. Zkuste elektrody!
Každý člověk, a zvláště ten, který tráví většinu dne v sedě, by si měl pohlídat pravidelné posilování core – hlubokého stabilizačního systému páteře. V opačném případě hrozí bolesti zad, ale i povolené […]
Fotografické kurzy online jsou fenomén
Fotografem v 10 krocích, Jak skvěle fotit jídlo, Fotokouzla s iPhonem, to jsou nejoblíbenější online kurzy na webu iFotografování.cz Jana Rybáře, vítěze Czech Press Photo, který se dnes kromě vedení […]
