Články k tématu "Jana Havrdová"

Sportovci, lékaři a politici budou debatovat o zdravějším Česku

Sportovci, lékaři a politici budou debatovat o zdravějším Česku

Společně u kulatého stolu se 30. 9. sejdou zástupci českého fitness a sportovního prostředí a lékařů se zástupci hlavních politických stran. Debatovat spolu budou na téma „Podpora pohybové aktivity a […]

Autor: × 16.9.2021 ×
Lidé jsou hladoví po pohybu a fitka jim ráda vycházejí vstříc – rozšířenou otevírací dobou i nabídkou služeb

Lidé jsou hladoví po pohybu a fitka jim ráda vycházejí vstříc – rozšířenou otevírací dobou i nabídkou služeb

Přesto, že o prázdninách bývá ve fitness centrech volněji, letos tomu bylo naopak. Jak se zdá, lidé jsou lační po pohybu a fitka jejich přání ochotně vyslyšela – například rozšířila […]

Autor: × 13.9.2021 ×
#BEACTIVE DAY: fitness centra po celé ČR zvou 23. 9. na Den otevřených dveří zdarma!

#BEACTIVE DAY: fitness centra po celé ČR zvou 23. 9. na Den otevřených dveří zdarma!

23. září otevřou fitness centra po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci #BEACTIVE DAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu a vy se můžete zúčastnit celé řady […]

Autor: × 14.8.2021 ×
Severská chůze je čím dál populárnější. Foto: www.fisaf.cz

Jak si dojít pro kondici? Intenzivní chůzí, doplněnou třeba posilováním

V poslední době jsme z nedostatku jiných sportovních příležitostí začali víc chodit. Odborníci tleskají a přidávají doporučení, na co se zaměřit a čím chůzi doplnit, aby se stala skutečně účinným prostředkem k […]

Autor: × 20.7.2021 ×
Lidé by se i v pozdějším věku měli pravidelně věnovat nějaké pohybové aktivitě. Foto: www.fisaf.cz

5 rad pro seniory, jak se udržet v dobré kondici

Šedesátka dnes v podstatě není žádný věk a lidé, které označujeme jako seniory, jsou mnohem aktivnější, než tomu bylo v minulosti. Současným trendem pak je, že se chtějí cíleně věnovat […]

Autor: × 16.6.2021 ×
Jakmile to situace jen trochu umožní, vraťte se k pohybu! Foto: www.komorafitness.cz

Odborníci apelují – návrat pohybu do každodenního života je nutnost

Je to rok od začátku pandemie COVID-19, co je naše země bez pohybu. Necestujeme, nesportujeme a téměř ani nechodíme. Frustrace řešíme přejídáním, sladkostmi, alkoholem. Také děti zavřené doma spolehlivě tloustnou. Není […]

Autor: × 15.3.2021 ×
Kristina Kloubková. Foto: www.pixpo.cz

8 tipů pro jarní detox

Jaro je ideální čas, jak nastartovat tělo i mysl a začít žít trošku jinak, aktivněji, veseleji… Jaký recept na jarní detox má třeba tanečník, instruktor cvičení nebo moderátorka? 1. Jana […]

Autor: × 7.3.2021 ×
Lucie Rychetská se zdravým pohybem zabývá více než 20 let.  Foto: www.fisaf.cz

Šíji uvolníte rychle i v práci

Bolí vás z neustálého koukání do počítače a mobilu krční páteř? Lucie Rychetská, zkušená instruktorka, která vede pod hlavičkou Školy fitness profesionálů Fisaf.cz workshop Tělo bez bolesti, vám poradí, jak […]

Autor: × 16.2.2021 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

40 % Čechů vůbec nesportuje a více než 8 hodin denně prosedí!

„Více než 40 % Čechů neprovozuje žádný sport. Alespoň jednou týdně se jakékoliv fyzické aktivitě (od sportu přes zahradničení) věnuje třetina Čechů. Přes 20 % Čechů přitom nasedí denně v […]

Autor: × 28.1.2021 ×
Jana Havrdová. Foto: www.fisaf.cz

Návod, jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas

Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly s dětmi a vrhnete se na domácnost… Tady je návod, jak se dostat znovu do kondice s minimem času […]

Autor: × 20.12.2020 ×