BEACTIVE DAY: fitka zvou 23. a 24. 9. na Dny otevřených dveří zdarma!
23. a 24. září otevře na 200 fitness center a dalších sportovišť po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci akce #BEACTIVEDAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu […]
Články k tématu "Jana Havrdová"
Kurzy zdravého pohybu pro instruktory i pro veřejnost
Chcete se stát profesionálním fitness instruktorem, prohloubit si své znalosti, nebo se prostě jen chcete lépe starat o své tělo? Škola fitness profesionálů FISAF.cz pořádá řadu zajímavých workshopů a kurzů […]
6 způsobů, jak můžeme cvičením zvýšit svoji imunitu
Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se denně setkáváme. Významnou roli přitom hraje tělesné cvičení. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak […]
Před obezitou a nemocemi nás uchrání jen pohyb
Rozvoj moderních technologií má i svou stinnou stránku – přestali jsme se hýbat. Skoro všechno totiž zvládneme zařídit ze židle u počítače. O jídlo taky nouzi nemáme, a tak hromadíme […]
Jak se v létě dostat do kondice a co přitom nepodcenit
Už dlouho si říkáte, že byste chtěli změnit svůj životní styl, a kromě střídmějšího jídelníčku do něj hlavně zařadit víc pohybu a sportování? Léto je pro takovou změnu ideální čas! […]
Komora fitness: Fitka a sportoviště, pomozte nám na BEACTIVE DAY rozhýbat Čechy!
Česká komora fitness se i letos přidává k Evropskému týdnu sportu, který bude probíhat od 23. září, svými dny otevřených dveří BEACTIVE DAY. Právě nyní začíná registraci fitness center a […]
Češi zcela ovládli Mistrovství Evropy ve sportovním aerobiku a fitness!
V neděli 5. 6. 2022 proběhlo v belgickém Bruselu, pod záštitou mezinárodní federace FISAF International, finále Mistrovství Evropy ve sportovním aerobiku a fitness. Evropská špička v kategoriích kadetů, juniorů, mládeže, […]
Nedostatek pohybu nebolí, ale důsledky jsou fatální
Umíráme z lenivosti a trpíme nemocemi, jimž by se dalo vyhnout, pokud bychom se denně přiměli aspoň k půlhodince intenzivního pohybu. Možná bychom si měli vzít příklad z Nizozemců – ti sportují v průměru […]
Aerobik Čechy baví už 40 let. A jsme v něm opravdu dobří!
Od chvíle, kdy se u nás aerobik poprvé objevil, uteklo téměř 40 let. Přesto stále patří, zvláště mezi ženami, mezi nejoblíbenější druh cvičení. Své o tom ví Jana Havrdová, prezidentka […]
Dárky ke Dni matek, které potěší
Letošní 8. květen je nejen státním svátkem, a tedy pracovním volnem, ale především oslavou mateřství. Myslete tentokrát na Den matek včas a tu nejdůležitější ženu ve svém životě něčím hezkým […]
