Články k tématu "Jana Havrdová"

Nenechte si ujít 2 dny sportování ZDARMA! BEACTIVE DAY je opět zde! (Foto: www.komorafitness.cz)

BEACTIVE DAY: fitka zvou 23. a 24. 9. na Dny otevřených dveří zdarma!

23. a 24. září otevře na 200 fitness center a dalších sportovišť po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci akce #BEACTIVEDAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu […]

Autor: × 5.9.2022 ×
Můžete se přihlásit na některý z kurzů Školy fitness profesionálů. Foto: www.fisaf.cz

Kurzy zdravého pohybu pro instruktory i pro veřejnost

Chcete se stát profesionálním fitness instruktorem, prohloubit si své znalosti, nebo se prostě jen chcete lépe starat o své tělo? Škola fitness profesionálů FISAF.cz pořádá řadu zajímavých workshopů a kurzů […]

Autor: × 25.8.2022 ×
6 způsobů, jak můžeme cvičením zvýšit svoji imunitu

6 způsobů, jak můžeme cvičením zvýšit svoji imunitu

Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se denně setkáváme. Významnou roli přitom hraje tělesné cvičení. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak […]

Autor: × 4.8.2022 ×
Pravidelná fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších preventivních opatření. Foto: 3Dfitness.cz

Před obezitou a nemocemi nás uchrání jen pohyb

Rozvoj moderních technologií má i svou stinnou stránku – přestali jsme se hýbat. Skoro všechno totiž zvládneme zařídit ze židle u počítače. O jídlo taky nouzi nemáme, a tak hromadíme […]

Autor: × 21.7.2022 ×
Prázdné fitko (Foto: www.komorafitness.cz)

Jak se v létě dostat do kondice a co přitom nepodcenit

Už dlouho si říkáte, že byste chtěli změnit svůj životní styl, a kromě střídmějšího jídelníčku do něj hlavně zařadit víc pohybu a sportování? Léto je pro takovou změnu ideální čas! […]

Autor: × 14.7.2022 ×
Prázdné fitko (Foto: www.komorafitness.cz)

Komora fitness: Fitka a sportoviště, pomozte nám na BEACTIVE DAY rozhýbat Čechy!

Česká komora fitness se i letos přidává k Evropskému týdnu sportu, který bude probíhat od 23. září, svými dny otevřených dveří BEACTIVE DAY. Právě nyní začíná registraci fitness center a […]

Autor: × 14.6.2022 ×
Viktorie Prokopová z Fitness Centra Hanky a Báry Šulcových (Foto: Adam Litera)

Češi zcela ovládli Mistrovství Evropy ve sportovním aerobiku a fitness!

V neděli 5. 6. 2022 proběhlo v belgickém Bruselu, pod záštitou mezinárodní federace FISAF International, finále Mistrovství Evropy ve sportovním aerobiku a fitness. Evropská špička v kategoriích kadetů, juniorů, mládeže, […]

Autor: × 5.6.2022 ×
Nedostatek pohybu nebolí, ale důsledky jsou fatální

Nedostatek pohybu nebolí, ale důsledky jsou fatální

Umíráme z lenivosti a trpíme nemocemi, jimž by se dalo vyhnout, pokud bychom se denně přiměli aspoň k půlhodince intenzivního pohybu. Možná bychom si měli vzít příklad z Nizozemců – ti sportují v průměru […]

Autor: × 24.5.2022 ×
Aerobik Čechy baví už 40 let. A jsme v něm opravdu dobří! (Foto: www.fisaf.cz)

Aerobik Čechy baví už 40 let. A jsme v něm opravdu dobří!

Od chvíle, kdy se u nás aerobik poprvé objevil, uteklo téměř 40 let. Přesto stále patří, zvláště mezi ženami, mezi nejoblíbenější druh cvičení. Své o tom ví Jana Havrdová, prezidentka […]

Autor: × 26.4.2022 ×
Ghítela manky s mandlemi a kávou (Foto: www.ceskeghicko.cz)

Dárky ke Dni matek, které potěší

Letošní 8. květen je nejen státním svátkem, a tedy pracovním volnem, ale především oslavou mateřství. Myslete tentokrát na Den matek včas a tu nejdůležitější ženu ve svém životě něčím hezkým […]

Autor: × 25.4.2022 ×