Příčinou nevzhledných hrbolků na kůži, které trápí především ženy, je slabá pojivová tkáň. Na strašidlo jménem celulitida účinně zabírá EMS – cvičení spojené s elektrickou stimulací svalů. Pojivová tkáň je pro […]
Na ženském těle jsou stehna hned po břichu nejrizikovějším místem, kde se nejvíce ukládá tuk. Navíc jsou zde tukové polštářky obzvláště pevné, proto se jich klasickým cvičením jen těžko zbavujeme. Účinnou […]
Metoda EMS patří mezi velmi mladé obory používané při sportovních trénincích. Nejedná se o klasické fitness cvičení s dynamickým pohybem, protože ke stimulaci svalů používá stejný princip jako elektroléčba. To má […]
Každý, kdo se intenzivně věnuje nějaké sportovní disciplíně, začne dřív nebo později trpět svalovou nerovnováhou, při níž jsou některé svaly namáhány přespříliš, a jiné naopak zahálejí. V takovém případě je skvělým […]
Zlepšení výkonu těla pomocí elektrostimulace svalů je čím dál populárnější. Není divu, že ho do svého tréninku zařadil i legendární běžec Usain Bolt. „Rychle přináší lepší kondici a vyrýsovanou postavu,“ […]
Dvacetiminutové cvičení spojené s elektrostimulací svalů má mnohem větší efekt, než když na sobě dřeme hodinu v posilovně. Dokáže totiž zapojit všechny svaly, i ty hluboké, které vůlí neovlivníme. Výsledkem je […]
Snem mnoha žen je štíhlý pas a ploché břicho. Tenhle sen se stane skutečností ve chvíli, kdy se zaktivují břišní svaly, které ale sami vůlí ovládat neumíme. Dokáže to však […]
Metoda elektrostimulace svalů, která se osvědčila ve stavu beztíže, dobývá i fitcentra. Představuje způsob, jak dostat tělo rychle do kondice, aniž bychom přitom nadměrně zatěžovali klouby. Málokdo z nás může říct, […]
Každý člověk, a zvláště ten, který tráví většinu dne v sedě, by si měl pohlídat pravidelné posilování core – hlubokého stabilizačního systému páteře. V opačném případě hrozí bolesti zad, ale i povolené […]
Tajemně znějící názvy jako wearables nebo EMS jsou lidem, kteří se pohybují ve fitness prostředí, velmi dobře známy. Není divu, že se objevily i v přehledu nejvýznamnějších fitness trendů, které byly […]
Vše, co potřebujete vědět o smíšené pleti, a jak o ni správně pečovat 
Hydratace pleti je v létě obzvlášť důležitá! 
10 důvodů, proč vás nadchne dovolená na Valašsku 
Oslavte japonský svátek milenců v Dolních Počernicích 
Jak zhubnout a detoxikovat tělo? Objevte Mayrovu metodu!